Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ma 4órás aerob megvolt, adta. Ellensúlyoztam is egyből két sörrel és egy adag grillkolbásszal.
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ha valakire rászakad a bank és nem ízesítetlen myproteint vesz, akkor ajánlom figyelmébe a mochat + lattet, ha szereti az ilyen kapucsínós szarokat!
Rohadt finom, főleg a mocha!
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
engine88 #39400 üzenetére
Én pl. most vaníliásat keverek ízesítetlennel ~1:2 arányban. Így egész gazdaságos.
Következő ízesítettem Mocha lesz az tuti.rohadt jó.
Ja, aroma is van nálam most. Azért nem lesz tőle olyan mint a "gyárilag" ízesített. Közel sem. Viszont túrót+natúr joghurtot megbolondítani... adja!
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
Boxer001 #39408 üzenetére
Nekem sincs bajom az ízesítetlennel. Egyedül zabhoz nem bírom. Vagyis inkább nem erőltetem...
Amúgy így átlagban 2:1-ben keverve megveszek 3zsákot ugye, abból 1 ízesített, tehát +3500Ft kiadás. Persze van hogy simán iszom az ízesítetlent, van hogy 1:1-ben, mikor hogy. Mondjuk elég fél évre (nem iszok nagyon sokat, mondjuk legyen napi ~82g). Tehát ez a félévre havi ~600Ft kiadást jelent... Kibírom, ez még nem akkora luxus szerintem.
-
Tamoo
MODERÁTOR
-
Tamoo
MODERÁTOR
Múlthéten erőltetett menetben lenyomtam ~19km-t a Mátrában gyalog.
Ma is tekertem 32km-t bringával. (aerob+kardió is volt benne). Bár mondjuk én se viszem túlzásba. Az alap az heti kétszer-háromszor másfél-1 óra. Régebben többször eljártam hosszabb távra, de mostanában nem volt kedvem. De azt az alap mennyiséget nem hagyom el, mindenképpen kell valami aerob+kardió különben eltunyul az ember kondi mellett is. Tapasztalat sajnos... akkor voltam 90kg-s. -
Tamoo
MODERÁTOR
Most pár hete elkezdtem rámenni megint, hogy erőltetem a nagyobb súlyokat. Jöttek ki új repedések.
nem bírja a bőröm. Bár nekem már úgyis mindegy, eddig is szarul nézett ki. Na engem meg max ezért néznek meg!
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
Depression #39774 üzenetére
myproteinből egy púpos evőkanál 10g kb. Én általában 3extrapúposat szoktam egy turmixba pakolni, grammozni nem grammozom pontosan.
(#39776) troller: Hmmmm ez király, meg kellene venni itthonra!
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Majdnem témába vág!
Futárnak (gls stb), postásnak... szoktatok borravalót adni?
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
Depression #39903 üzenetére
Tudtam, hogy kaja/pizza futároknál így van, de azt hittem futárszolgálatoknál nem. Bár elég megosztó a dolog.
Akkor ha már képben vagy. Mennyi lenne az "elvárás"? Mert itt ugye % nem játszik. Teszem azt hoz egy 100e-s cuccot, nem adok 10e borravalót ugye.Amúgy többnyire adok valamennyit, bár nem viszem túlzásba.
tegnap nem adtam az mpl-esnek, jövőhéten meg elvileg egy igen drága és törékeny csomagot hoz.
kezdjek félni?
Tegnap váll/hát volt. Nagyon nem adta, rég edzettem ilyen sz@rt. Lehet ha hajnal3-kor nem hívtak volna be melózni és a kis 6óra alvásom megvan, jobban ment volna.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
bandus #39911 üzenetére
Azért ilyen jól nem keresek én sem. 150-200Ft játszik általában, ahogy kerek lesz az összeg többnyire (ha véletlenül meg nincs "apróm" vagy úgy jön ki akkor meg semmi, ez is előfordul). Lépcsőzni meg nem kell hozzám meg cipekedni se, kapuban átveszem.
Étterembe meg nemigazán járok, de ott sem adnék 10%-tól többet.[ Szerkesztve ]
-
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
BÁ Nutrition #40662 üzenetére
Aktív témák
- Lenovo ThinkStation P720 Workstation: 2db Xeon proci + 128GB RAM + Quadro RTX4000 8GB + 512GB SSD
- Lenovo ThinkStation P720 Workstation: 2db Xeon proci + 64GB RAM + Quadro P4000 8GB + 512GB SSD + Win
- HP Pavilion x360 14-ek Convertible - ÚJ - 14" TOUCH notebook - i5-1235U, 16GB, 512SSD, Win11
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- LETISZTULT PC ÁTLAG FELADATOKRA - AMD R5 5600G - 16GB DDR4 RAM - 500GB NVME SSD