Aktív témák
-
Breki
veterán
igen én pedig ezt írtam
"kiszorítja az izzadtságot a pulóver külső részére, ahonnan az elpárolog"
természetesen nem csont szárazra, de sima pullóvernél sokkal szárazabb pont az a lényege, hogy a külső részen elpárologjon, másrészt ha Polipropilén akkor gyorsan szárad
nekem a nyári kánikulában szinte teljesen száraz volt míg a rendesből csavarni lehetett szinte a vizetgondolom te úgy bringázol, hogy felette nem ilyen anyagú felső van és akkor azon nem tud kifelé menni már
de már ezt is írtamItalodisco Fórum ritkaságokkal: http://www.sg.hu/listazas.php3?id=1105716561
-
callmeakos
veterán
Hát fogyókúrához szerintem:
Sovány húsok (legfőképpen csirkemell ami jelenleg aranyárban méretik) zöldség, gyümölcs = saláta ezerrel. Teljes kiőrlésű termékek (tészták, kenyerek) illetve cukor helyett édesítőszer. Illetve a vacsora maximum este 6-7ig.Nagyjából ennyiről tudok.
All→M8
-
spammer
veterán
Jó, ez is igaz, ha átlagembereket nézünk, akiknek halvány fingja nincs az egészről. Alvás előtt tényleg nem kell pacalpörit tolni 2 kiló kenyérrel
Igazatok van. Akkor fogalmazzunk úgy, hogy CH-t nem vagy csak moderált mennyiségben lehet enni, húsok, zöldségek nem ártanak meg.
Az egésznek a lényege az lenne, hogy ne a 6 óra legyen a támpont, hanem az, hogy odafigyelünk a kajára, és nyugodtan lehet este is enni, csak nem mindegy, hogy mit és mekkora mennyiséget. Én pl. nem diétázom, ezért utolsó étkezéskor is megy CH, és még így is érzem, hogy mire elalszom, már eléggé üres a gyomrom és a vércukrom még éppen hogy rendben. Ha nem ennék CH-t, rosszul is lennék
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
papírzacsi
aktív tag
-
asuspc96
senior tag
Most őszintén mit írjak ? (tudom semmit )
ezzel legalább gördülékenyebbé teszem a topikot..lehet kin levezetni a feszkótSzóval az itteni őslakóknál úgysem tudok többet, az meg, hogy beírom, hogy mit edzettem és mennyire "atta" aznap abból már kinőttem....
Ti sem veszitek ezt a topikot komolyan nekem ne mondja senki... ami kell nektek arra ugyan úgy rákerestek mint én...szerintem senki sem feltételezi a másikról, hogy a való életben is ezt a szintet hozza...
Mond már meg nekem mikor volt utoljára valami színvonalas "vita"...? A lényeg úgysem itt történik...
(Emlékezz amikor ide kerültem mit kaptam...Ludas Matyi háromszor... )
-
Herczi
senior tag
Fa-t ismerem, haver azt issza, én is ittam egy adagot, cappuccino-sat, jól oldódik és rohadt finom íze volt vízzel, tényleg mint egy kapucsínónak. Másik ismerős meg fahájas-almásat ivott talán, az is áradozott az íziről.
Képek meg csalók, közelről van fényképezve, 73kg vagyok kb, karok meg jó ha 39-esek, pici vagyok már nagyon (168cm magas). 84 kilósan az volt a bajom, hogy nagy a belem, de most meg már az hiányzik, jobb erőben voltam sokkal. Azt hittem, hogy ha már szálkásabb vagyok a saját testsúlyos gyakok jobban mennek majd, hát a nagy lófaszt. Azok se mennek jobban, meg még gyengébb is vagyok.
-
adam_
senior tag
-
Woodslave
félisten
nekem is. Valami klimax lehet vagy nemtom, tegnap is ettem mindent amit találtam otthon, pedig mostanában még az is előfordul, hogy reggelizek (monjduk úgy is nézek ki )
Amúgy a testmagasság - 100 súlyban az már klasszikus bodybuilding kategória. Rakjunk még rá pár kilót, és egy 165cm ember 68-70 kilóval 10% körüli tzsáal már igencsak genetikai határát karcolja...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kovsol
titán
-
Dani82
senior tag
Én is igy vagyok. Nem addig eszem, amíg birok, hanem amikor mar gyulolom magam
Egy csaladi XXL donpepe pizza siman lemegy 1-2 óra alatt. Tök mindegy csak sok legyen.
Délután edzés után mindig alszom egy oracskat, amikor felkelek allandoan iszonyatosan kivanok barmit ami szemét kaja, nasi, akármi. Ma kipróbáltam, hogy csináltam zabkását, tettem bele 2 kanal Myproteint, negyed zacsi vanilia, edesitoszer 250g zab és tej meg alma darabok.
Olyan lett, hogy elötte is hányni kell -
-
drogery
tag
-
God Vazzeg
veterán
Én nem mondom hogy nem s*arnék be, de hogy senkinek se jut eszébe megkérdezni a kislányt hogy jól van-e Láthatóan beteg.. Meg mi félni való van egy kislányon? Megesz?
Pocok: veszélyes is az ilyen ijesztgetés, túl azon hogy valaki szívrohamot kaphat, mi van ha reflexből bever a kislánynak egyet? Ijedtében csinál hülye dolgokat az ember
[ Szerkesztve ]
-
Pocok256
veterán
Nem tom nekem ilyen esetekben pl ha kutya megijeszt (rám ugat) vagy egyéb hirtelen dolog történik első reakcióm, hogy vissza ordítok én is De így nem félelemből hanem kontrázásból Lehet ebben az esetben a kislány futott volna el nem pedig én
HODL $GME, DIAMOND HANDS, APES STRONG TOGETHER
-
Woodslave
félisten
Aktív témák
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Spórolós topik
- Milyen videókártyát?
- Egy vagy két tápkonnektor lesz az új csúcs-GeForce-on?
- Szólánc.
- Óra topik
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
- ARCTIC COOLING Z2-3D Gen 3
- iPhone 12 MINI 64GB midnight kártysfüggetlen! Akkumlátor 83%
- Asus vivobook 17 laptop 17" kijelző intel core i7 1065g7 + laptop táska + laptop hűtőpad
- Apple Watch SE2 44mm GPS midnight, gyönyörű BONTATLAN gyári szíj! Akkumlátor 93%!
- Apple Watch SE2 44mm GPS midnight sport loop 1 hónapos! 2025 augusztus 23-ig Apple garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen