Aktív témák
-
drogery
tag
válasz macikos #23823 üzenetére
az a gondom vele, hogy nem csak a szénhidrátok növelik az inzulin szintet. ezeknek a böjtöknek az a lényege, h ne növekedjen az inzulin szint. semennyire.
ezért mondom, h jó ez a wd kalória menedzsment szempontból, de a böjtöt a gyümölcs meg magvak "elkúrják" inzulin szint szempontból.
szerk. azért azt nem mondom, h mind1 mit eszel, mert amit nem tudsz megemészteni, az nem emeli az inzulin szintet
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
félisten
válasz macikos #23832 üzenetére
úgyse olvassa el senki, (én se ) kiemelem amit az író kiemelt
Carbs are rarely converted to fat and stored as such
When you eat more carbs you burn more carbs and less fat; eat less carbs and you burn less carbs and more fat
Protein is basically never going to be converted to fat and stored as such
When you eat more protein, you burn more protein (and by extension, less carbs and less fat); eat less protein and you burn less protein (and by extension, more carbs and more fat)
Ingested dietary fat is primarily stored, eating more of it doesn’t impact on fat oxidation to a significant degreeA lényeg: tök mindegy mit csinálsz, hájas leszel, csak más mechanizmus útján
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Sickboy25
addikt
válasz macikos #24603 üzenetére
Gondolom ezeket Magyarországon nem lehet megvásárolni, ugye?
Csak, mert a Universalon kivül a többi nem volt ismerős, nem mintha nagyon járatos lennék benne...
Közben megtaláltam őket...
[ Szerkesztve ]
"Az élet olyan, mint az ásás. Néha hátráltat egy- két gyökér, de annak jól odab*szol ásóval, azt’ haladsz tovább!"X360 gamertag: sickboyhun
-
deniro2
senior tag
válasz macikos #24600 üzenetére
Bunnyból egyre nagyobb gyökér lesz... Az étrenddel, amit a srác leírt, semmi egetrengető probléma nincs azon kívül, hogy kevés és nem éppen minőségi a szénhidrát benne... 80 deka csirke, zöldség, 8 tojás, 5 étkezés... A kenyér és a sültkrumpli miatt kellet megint lefogytékosoznia valakit? 1 mondatban leírhatta volna, hogy egyen rendes ch-t és kész...
Ezek a fekete-fehér emberek kiborítanak, nyilván a profi testépítő és a fotelból kifolyó zsírmalac között semmilyen átmenet nem létezik... -
BÁ Nutrition
addikt
válasz macikos #24683 üzenetére
én csak fogom a leghosszabb rudat, lerakom egyik végét egy sarokba a másikat meg pakolom. a "gépek" amit eddig próbáltam mindig xarok voltak ezért hanyagoltam, így ez új gyakszi nekem.
csak 80 kilóig mentem fel, nem akarom egyszerre agyonpakolni nehogy lesérüljek
egy olyam 160 kilót nem gondolok soknak benne. szerintem ilyen fekvenyomás körüli értékkel simán tolható nem?a döntött törzsű nagyon rossz a derekamnak csak ilyen 40-50 kilóig kényelmes
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Jim-Y
veterán
válasz macikos #24917 üzenetére
Ki mondta, hogy Scitec az minőségi, épp tegnap beszéltük meg, hogy nem.. engem a mp érdekel, hogy van-e olyan szar mint a scitec, és ha igen akkor miért? mert... áhh mindegy rájöttem hogy nem érdekel, ha szar akkor se lesz több pénzem másra, szv tök8
(#24918) Kassadin: kérdés volt, nem mondat, és nem faszság, látod nem is válaszoltál rá
-
spammer
veterán
válasz macikos #25023 üzenetére
A Ferrari is károsítja a környezetet, meg elvisz A-ból B-be, mint a trabant. De azért nem mindegy, melyik áll a garázsodban
Amúgy tőlem olyan büdöset szarhatna, amilyet akarna, nem szagolgatnám úgy sem... Meg azért kettéállna a füled, ha rád ugrana egy gyors menetben
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
penene
őstag
válasz macikos #25095 üzenetére
Igazán szerintem csak az a különbség, hogy a testépítőknél van olyan, hogy fedett forma. Hiszen van tömegnövelő, meg diétázó szakasz.
Küzdő sportolónál, vagy fegyencnél ( ) nincs olyan, hogy most fél évig van rajtam +15 kiló felesleg, aztán pár hónapig meg nincs (és akkor tényleg szálkás). És ugye a hobbi testépítők nagy része az idő nagy részében túlsúlyos (pl. macikos is csak néha szálkás, több időben van nagyobb tzsn van ).
Aktív témák
- Synology NAS
- Motorolaj és szűrő topik
- Eredeti játékok OFF topik
- Villanyszerelés
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AliExpress tapasztalatok
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
- Ukrajnai háború
- Energiaital topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen