- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Milyen NAS-t vegyek?
- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- MinDig TV
- Rendszergazda topic
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Proxmox VE
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz teppik_amon #5914 üzenetére
(#5914) teppik_amon:
párszor a hosszabb futás után én is megszívtam, főleg ha túlöltöztem magam és beizzadtam, én pont a meztelen csiga típus vagyok, nem a jeti.
A ragasztó nekem mindig elvándorol félmarcsi közben, utálom pedig többfélét is próbáltam.
Szerintem ne legyen túl feszülős a póló és valami testápoló(babakrém) vagy speckó krém bőven elegendő.
Ha versenyen frissítesz akkor meg arra figyelj miközben leöntöd a fejed vízzel hogy ne előre folyjon le mert az csípni fogja (még a szemed is)!
cikka cipeljünk-e telefont témában annyi, hogy versenyen minden kütyü amit magadra aggatsz csak zavarni, fog a zene meg kifejezetten összezavarja a ritmust.(a profik mindig trikó és zacsivallantós rövidgatyában nyomják)
Az elején mindent megvettem (mellkasi jeladó, polar, garmin cuccok, kulacs, stb...) mint egy GIJOE, de hamar leszoktam róla, mára csak egy óra maradt, amikor viszont erdőben vagy sötétben futtok érdemes egy kis telót elvinni kocogáshoz jól jöhet ha baj van (nem egy 5"-os tabletet) megharap egy veszett róka vagy ilyesmi..
meg fényvisszaverő csík![ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
#72042496
törölt tag
válasz teppik_amon #5914 üzenetére
Nem baj, ha szőrös, próbáld csak ki a Leukoplasztot. Én túrákon használom de még letépni is nehéz sokszor, az meg nonszensz, hogy magától leesik.
-
szki
őstag
válasz teppik_amon #5914 üzenetére
Nálam feszes technikai póló nem dörzsöli ki a bimbót. Laza pólónál és hosszú futásnál nekem is néha kidörzsölődött a férfias mellkasom ellenére
-
tomcica
Topikgazda
válasz teppik_amon #8802 üzenetére
o hogy mik vannak?! ezzel az erovel inkabb futok teljesen mezitlab,ha belelepek valamibe akkor ugy jartam alapon
viszont a tegnapi nagyon kemeny lett,vegig zuhogo esoben es sarban dongolt foldesut es emelkedo,22km benne: melegites, 40 x 100m emelkedo (ahogy engedte volt ahol sprint,volt ahol mar csak lenduletes) utana azonnal 10km tempo 38.10 (4-5ig ok volt sot...utana 7-8nal azt ereztem tobol leszakad a labam,le is lassult 3.55korulire 1km benne,teljesen lementem az aljara) kifutas
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
asuspc96
senior tag
válasz teppik_amon #9070 üzenetére
köszönöm mindenkinek a tippeket először is....
Másodszor is teppik_amon, megtudod mondani a pontos márkájukat meg a típust mellé ?
Az a baj, hogy nekem semmi más zenés kütyüm nincs mint a teló....ezzel meg még a távot is jól lehet mérni szóval mindenféleképpen ez a megoldás lenne a jó számomra. -
válasz teppik_amon #27409 üzenetére
Futócsoportban páran használják ([link]). Egészen durva időket futnak vele, teljesen könnyedén, szóval én úgy veszem észre, hogy hozzá lehet szokni... Hajrá. Gyerekek meg imádják. Tök nyugiban elvannak benne másfél-kétórás hosszabb futásokon is.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz teppik_amon #27409 üzenetére
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz teppik_amon #27409 üzenetére
teppik_amon mik a tapasztalatok a futó babakocsival? Pontosan melyik típust vetted? A párom már túlságosan is lelkes. Megy a nyaggatás, de még meg sem született. Ezt nézegeti most [link] . Én talán ezt venném [link], de őszintén szólva megérintenek az árak . Azért mégiscsak egy babakocsi, nem egy hiperhajtómű Biztos használ/használt itt még valaki
-
tomcica
Topikgazda
válasz teppik_amon #29412 üzenetére
O bazzeg,es volt az a ceg,akinek a nyalelvalasztasa beindult egy ilyen tervezesre....semmi mas nem erdekel,csak az a par perc,amikor a mernok vagy a termeket ismerteto "manager" epp meggyozi a vezetoseget a jovendobeli profitrol es sikerrol.Abbol a par percbol tobbet tanulhatnank,mint egy komplett kozgaz kepzesbol
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
bigmasterg
addikt
válasz teppik_amon #29412 üzenetére
Ööö és ha valaki nem sarokra érkezik, hanem a talp első felére?
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Háztartási gépek
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Ukrajnai háború
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- További aktív témák...
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mavic Mini Fly More Combo