- DIGI internet
- ASUS routerek
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- YouTube
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Nem bírják kiszolgálni az AI energiaigényét
- Leváltaná a Google a sütiket, de ez nem elég
- Az Intel a legmodernebb chipgyártó géppel előzheti meg az egész szektort
- Hálózati / IP kamera
- Mikrotik routerek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bigmasterg
addikt
Sziasztok,
Adidas galaxy trail ismerős nektek? (egészen konkrétan ő az)
Ma vettem jövő hétvégi spartan race miatt.
Nem igazán szoktam terepfutni (hátha ez után megjön a kedvem hozzá ), így próbáltam minél költséghatékonyabban megoldani a dolgot. Ami sikerült is, le volt akciózva 12ezerre a cipő, amire még rájött 20% glamour napos kedvezmény, így 10k huf alatt volt a vége. Ami baráti árnak tűnik, tekintve, hogy a decathlon saját márkás terepfutó cipője is 15 ezer.Ez a columbia cipő lett volna a b) opció, már le is kérettem a helyi boltba felpróbálni, de utána találtam az adidast, így visszamondtam.
Ez meg a c) opció lett volna, ha nem találok jobbat. (helyi boltban próbáltam)
Szinte teljesen laikus vagyok a témában, csak én gondolom, hogy jó vétel volt a cipő, vagy butaság volt és hagytam hogy a név elcsábítson?
Sima futócipőből van egy decathlonos kalenjim, meg két nike freerun-om (egyik flyknit), de ezeket nem akartam dagonyázni vinni. Alapból egy sima régi nike-ban mentem volna, de olvasgatás, videok nézése és ismerősök beszámolói alapján arra jutottam, hogy hegyre felmenni + srában dagonyázni jobb lesz egy trail cipő.
Egy salomon, vagy asics árát pedig túlzónak gondoltam, hisz legrosszabb esetben megeshet, hogy soha többet nem futok benne. Na jó, mondjuk túrázni még akkor is jó lehet, de na...[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
Hali,
Tudnátok ajánlani valamilyen jó ár/értékű pulzusmérő órát?
Van egy alcor splash "aktivitás mérő órám", céges ajándék volt, de tapasztalatim szerint totál nem pontos. Egy karon két óra egész mást írt ki (két külön karra rakva is), meg viszonylag nagy súllyal guggolás közben képes volt 80as pulzust kiíírni.
Gondolom csuklón mérő órákból vannak ennél pontosabbak, de egy mellpántos megoldás csak jobb lenne, ami real time írja a dolgokat.Elsőre ez az ONRHYTHM 310 tűnt szimpatikusnak. Vagy kicsit olcsóbban van az 50es és 110es modell. (vagy az 500as bt-os)
Esetleg más tipp?
Mire kellene?
Totál kezdő vagyok. Mozgásmúltam ~4-4,5 év súlyzós edzésre tehető.
Korábban amikor elmentem egyszer-egyszer futni, teljesen hülyén csináltam. Kihajtottam magam, jó magas pluzussa, majd megfájdult ez-az, térd, boka, vagy csak spícsont mellett húzódott (ín?) 1-2 hétig.Igazából itt a fórumon olvastam 1-2 hete, hogy előbb alapozni kellene, 140es körüli pluzusra ráállni.
Kezdőként, ha mondjuk gyors sétálval is el tudom érni ezt a pluzust, gondolom akkor is érdemes inkább nagyon lassan kocogni. Illetve érdemes néha tempósabb, magasabb pulzusú futásokat beiktatni, esetleg csak szakaszokat a futásba, vagy azt még hanyagoljam? -
bigmasterg
addikt
válasz Vertigo18 #29223 üzenetére
Köszi az infókat.
27 éves vagyok, férfi, 171cm, 73kg, az átlagnál valamivel izmosabb testalkattal. Voltam én 75kg mindenféle mozgás nélkül, majd edzés + diéta le 63kg-ra, majd onann feljöttem 70-73kg-ra úgy, hogy nem sok zsírt szedtem fel mellé.
Nem egy ideális futó alkat.
Max pulzusomat nem tudom, mivel eddig nem mértem sosem. Ezért is nézelődtem első körben az olcsóbb pulzusmérő órák között.Az egyértelmű, hogy szar vagyok, tisztában vagyok vele én is. Pont ezért szeretnék egy kis állóképességet növelni.
Múltkor én kérdeztem terepfutó cipőről.
Mert most vasárnap voltunk kollegákkal spartan race-en.
Igen, úgy hogy nem szoktam futni. Tudtam előtte is, hogy hülye ötlet, de hogy ennyire. Itt lesz egy rövid videó róla (saját videó)
Nyilván nem időre mentem, hanem inkább túlélésre.
Volt egy 1.1km-es homokzsák cipelés hegyre fel, majd le. Hát ott volt minden, enyhe hányinger, remegés. Plusz ott már szemerkélt az eső is, jó idő volt.Ja igen, a cipő viszont bevált. A sáros meredekebb szakaszokon sem csúszott. Voltak akik sokkal jobban csúszkáltak. A kényelmével sem volt bajom.
[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz kk831228 #29226 üzenetére
Igen, jól látod, állóképesség kell ide, nem erő.
Az akadályok például nekem nem voltak túl nehezek. A sáros, csúszós kötélre is felmásztam, ahonnan mindeki potyogott le sorban.
Állóképességem volt inkább kevés hozzá, több hegyre mászós csúszós rész is volt + a korábban említett zsákcipelés, ami kivette belőlem az erőt.(#29229) bencze:
Igen, ezért linkeltem én is az olcsó decathlonosat, pulzust tanulni.
Egyelőre Gps nem fontos, ha kell, akkor az telóval is tudom logolni.
Első körben tényleg azért nem akarok nagyobb összeget kiadni rá, mert ha rájövök, hogy mégsem az én sportom a futás, akkor bachatom' az 50-100ezres órámat.Szóval azt szerettem volna eredetileg kérdezni, hogy olcsó pulzusmérő kategóriában mi az ajánlott.
Ezek az olcsóbb dekás' geonaute-ok, polar FT1, esetleg valami más? -
bigmasterg
addikt
Jó, igazatok van.
Elkezdtem véleményeket olvasni az olcsó órákról és sok hibásra panaszkodtak, illetve pontatlanságra.A bt-s polar öv is jó ötlet 18ért. De akkor már valóban jobban megérné egy Polar M400, ahogy nézem ahhoz is egy H7 öv jár és 40k alatt beszerezhető újonnan az óra+öv.
Na de majd még ezután jön a rendes utána olvasás, tesztek nézegetése. -
bigmasterg
addikt
Usa-ban találam még csodákat gyári refurbished-ek között, de ezek macerásak lehetnek szállítás és vám(?) szempontjából.
fenix 3 230$-ért.
Fenix 3 sapphire mellpánttalTényleg, tomcica te a Forerunner 230-hoz milyen mellpántot használsz?
-
bigmasterg
addikt
Mi a különbség piros elejű Gramin HRM-Run és a sima HRM-Premium pántok között?
Futás dinamika? De mintha azt tudnák a régebbi pántok is (itt lehet tévedek). -
bigmasterg
addikt
válasz kk831228 #29344 üzenetére
Olvasgattam még és teljes futás dinamikához kell a RUN pánt, amit tud a régebbi hrm-run 3-as is, ami ugyanúgy néz ki, mint a premium, csak van rajta egy futó emberke. Plusz kell hozzá egy fr 235-nél nagyobb tudású óra.
Total overkill.szerk.: Ez a piros keretes a hrm-run 4 névre hallgat.
[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz #78687232 #29351 üzenetére
Egyértelmű hogy ettől nem lesz jobb futó az ember. Ahhoz futni kell(ene) kütyüzés helyett (is).
Csak egy webshopban láttam a sima premium-ot 48 euroért a hrm-run-t pedig 65-ért akciózva. Illetve ugyanott akciózva fenix 3 HR-t, ami tudná kezelni az öv extra funkcióit.
Persze ez így még mindig 2-3x-osa egy polar M400nak, ami tökéletesen elég lehet hobbi futásra (sőt lehet, hogy nekem még sok is lenne a tudása).
De egy polar M400at máshova tuti nem venném fel, egy ilyet meg lehetne okos óraként is használni.
Igen, ez már kütyüzés és nem futás témakör.[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz kk831228 #29364 üzenetére
Ahha, az (292 euro most még)
most rendeltem meg.
+ egy ilyen övet, de ebből úgy látom csak egy darab volt akciós. Ahogy megvettem fel is ugrott full price-ra.Ahhoz képest, hogy úgy kezdtem, hogy mi van 10 ezer környékén.
szerk.:
De kb annyira jövök ki vele, mint itthonról egy 225 + pánt.[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz teppik_amon #29412 üzenetére
Ööö és ha valaki nem sarokra érkezik, hanem a talp első felére?
-
bigmasterg
addikt
válasz tomcica #29470 üzenetére
Múlthéten beszéltem az emberrel Gramin fr 235 kapcsán (csak akkor jófogáson találtam). Korrektek az árai.
Annyiból necces a dolog, hogy gari nincs a cuccokra.
Külföldi akciókkal lehet jobban jár az ember, úgy el lehet érni hasonló árat.
Oké, akkor meg külföldi garancia van, de a semminél jobb.
De pl. olasz amazonról rendelt huawei telefon garanciája simán érvényes volt itthon, kellett is gariztatnom. -
bigmasterg
addikt
válasz parandroid #29533 üzenetére
Ha hrm-run-ban gondolkzol, akkor úgy nézem, hogy itt egy kicsit olcsóbb.
Szerk.: Vagy [link]
Szerk2.: Á fr 235höz viszont nincs értelme, azzal nem tudja az extra funkciókat. (Futás dinamika, talaj érintés és társai)[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz medica #29728 üzenetére
Helly hansen amúgy nem gyárt futásra alkalmas kabátot és ruházatot?
Kedvelem a márkát, egyik legjobb kabátom H/H volt 10+ éve, csak azóta elhasználódott.
Nem volt egy nagyon vastag anyag, átmeneti kabátnak lett véve, de olyan jó meleg volt, hogy egész télen elvoltam benne.
E mellett kényelmes és több helyen szellőztethető volt.Persze gondolom magasabb árkategóriákban más gyártók is tudnak hasonlót, csak anno ezt igen kedvezményesen siekrült megvenni.
-
-
bigmasterg
addikt
Garmin fenix 3 HR egészen baráti áron. [link]
(Nekem is kb ennyibe volt német országból akciósan, de erre legalább rendes itthoni gari van. -
bigmasterg
addikt
Playersroom-ban is akad ez-az akciosan, pl pár futócipő.
Nyilván van más is, csak leszűkítettem ffi futócipőkre.[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz kk831228 #29858 üzenetére
Már két hete megvan a Fenix 3 HR.
Elsőre meglepődtem, hogy milyen nagy, akkor úgy voltam vele, hogy ha tudom, hogy ekkora, akkor lehet valamilyen kisebb modellt rendelek.
De már megszoktam a méretét.A beépített pulzusmérőnek sok hasznát nem vettem, van hogy simán napközben hordva is pontatlan. Bár itt valószínűleg hordásból akadó probléma lehet, valószínűleg túl lazán van a csuklómon.Ha feljebb húzom a karomon és nem mozgatom, egyhelyben ülve, akkor okésan mér.
Szobabiciklin viszont használható volt a beépített HR is, csak a hirtelen nagy pulzus változásokat nem követi le olyan jól. (Mellpánttal nyilván más a helyzet.)Padon kocogva a távot esetemben felül becsli. (ez kb 2km-en kevesebb volt a pad alapján).
Tudom túl magas a pulzus.
Bringán jobban megy az alapozó pulzus tartás, ott szoktam 1 órákat 140 körül hr-el, vagy kicsivel alatta tekerni.szerk.:
Ja érdekes az alvás tracking, de kényelmetlen. kb 1.5 hétig csináltam, de most abbahagytam.Most azt mondom, hogy simán elég lett volna egy bépített pulzus nélküli óra (pl akár fr230 + pánt.), de az is csak valamilyen akcióban, mert itthon normál áron az is nagyon drága. Ugyan a futás dinamikát nem tudja, ami jópofa feature, de nem létszükséglet.
[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
Na ezt jó tudni, köszi a tippet, kint még nem kocogtam vele. (Csak benti foci, szobabicikli és futópad).
____________
Nyilván nem az órán múlik. Nemrég láttam, hogy Tóth Ádámnak pl M400-asa volt (most meg kapott egy szponzor Tomtom órát.)
Aki nem ismer, ufo a srác, nemrég 3 spartan race távot nyert meg Görögországban egy hétvége alatt.[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz kk831228 #29872 üzenetére
Connecten? Az nem látszik a fent megosztott kocogásból?
Amúgy eddig teljes névvel voltam, de most írtam át "hgabi00"-ra.Jaja amúgy itthoni fr235 árban vettem, annyiért azt mondom én is, hogy megérte.
(#29874) inf3rno
Van hozzá egy hrm-run mellpántom, szóval ha komolyabban nézem, akkor ott a mellpánt, csak múltkor tekerni nem volt kedvem felrakni. Tegnap bringán 50 perc alapozó hr-es tempó után beleraktam egy kis HIIT-et a végére, na ott megfőtt a csuklón mérés, nem követte le jól. -
bigmasterg
addikt
válasz bencze #29884 üzenetére
Stryd-ot nem is ismertem eddig.
Mivel tud többet, mint a jóval olcsóbb Garmin footpod?Szerk.:
Szokott valaki erősítő / súlyzós edzést tackelni?
Igazából ismétlés számra meg ilyesmire sem lenne szükségem, csak egy időt és pulzust rögzíteni. Arra milyen mód lenne a legmegfelelőbb?
Egyedi edzéstervetest találtam, de ott konkrét gyakorlatokat kell megadni, nekem meg most nem az kellene.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Parfümbazár!!! NŐI / FÉRFI / UNISEX Eredeti Parfümök már 990.-től!