-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Tomi_Sci #6214 üzenetére
apropo sportsdirect = New Balance M790,Lunarglide regebbi 50font,NB 1260 60font (ha nehebb sulyu vagy,esetleg NIke VOmero v Structure) Nike Pega 28-29es ha pihepuha lagysag kell
azt a Revolutiont felejtsd el...kesobb megbanod,inkabb plussz 20euro posta es legyen egy Pega
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Alg
veterán
válasz Tomi_Sci #6214 üzenetére
tomcica összefoglalóját ajánlom olvasásra
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tomcica
Topikgazda
válasz Tomi_Sci #6931 üzenetére
az MSM + glukozamin + Hyaluronic + kollagen szokott lenni a szokasos kombo,megfejelve omega 3-al (gyulladas csokkentesre) esetleg szolomag kivonat/orlemeny szinten a gyulladas csokkentesere
ha viszont ropogas,keves kenes a gond akkor a barnakoles kurat javaslom
ebben a kovasav ami fontos,lassan toltodik be (lassan is urul) erre szanj ra jo par honapot,napi 10-15gr eleg
ps: a bigyotekes hipotonias italt tudjuk epp arrol szolt fent a szoveg,hogy nem toleralja a kollega gyomra,nekem mukodik egyelore
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
DBAtti
aktív tag
válasz Tomi_Sci #6931 üzenetére
Huh, de régen olvastam már a fórumot.
Még ki kellene próbálnom pár cuccot nekem is, hogy legyen összehasonlítási alapom, de eddig a Proenzi, Béres porcerő, és még pár amire nem emlékszem után a DM-ekben fellelhető DR. Chen termékcsalád hozta az elvárt szintet költséghatékonyabban.
Ezek tehát működnek, hogy van-e még jobb ezen az áron, azt nem tudom. Össze szoktam vetni a hatóanyagtartamot, és elvileg hozza a Béres és más drágább készítmények szintjét.Dr. Chen Patika - Csont Max - Korall Kalcium Komplex (igen, ez mind a neve)
Dr. Chen Patika - Porc - VitaC (5 proenzim)
ezt a kettőt együtt kúraszerűen, ha érzem, hogy kell, mert sokat kapnak a virgácsok.
(+ a Biotek cseresznye edzés előtt és után, vagy csak utána)Vásárláskor érdemes megnézni mennyibe kerül egy tabletta, és a feltüntetett hatóanyagokat hány tabletta tartalmazza, sokszor egyik gyártó 60 tablettájában sincs annyi, mint a másikból egy 40-esben.
(bár régi motorosként ezt gondolom eddig is tudtad)"A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."
-
Ilidzser
tag
válasz Tomi_Sci #6960 üzenetére
http://www.prevenciopatika.hu/vmchk/csont-izulet-porcepitok/45-dona-filmtabletta?gclid=CP3Dtf2Ix7oCFQhc3godqyMA0g
Én a Dona-t ajánlom. A térdemet, amivel egy évig szenvedtem 2 hónap alatt rendbe kapta. 3 hónap egy kúra. Simán jó, már egy csomó minden próbáltam...
Kalcium-magnéziumra a Lenkeit szedem kiegészítésképp. Annyit kell megnézni, hogy mekkora a dózis kapszulánként...
[ Szerkesztve ]