-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz deicide #9310 üzenetére
Szerintem edzésidő mellett anyagilag is elég durva. Ha csak egy alap bicajt nézek, akkor is ~250k plusz ez a 230 ojrós nevezési díj is eléggé durva.
+ bicajos fogyóeszközök, zselék, edző (úszáshoz tuti kéne), bérletek, stbAhogy számoltam valahol fél milla körül állna meg az, ha ma kitalálnám, hogy jövőre indulok.
less qq more pewpew!