- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Proxmox VE
- Windows 11
- Adobe Photoshop
- Mesterséges intelligencia topik
- Linux kezdőknek
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Milyen program, ami...?
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
-
Alg
veterán
válasz xy.zsolt #88029 üzenetére
még a parkok is zsúfoltak járókelőkkel
Reggel 7kor, télen, -5 fokban nem annyira Amúgy reggelente a Volksgarten pont jó, 2km kb. oda bemelegítés, és majdnem pont egy 400-as kör... holnap megnézem mennyire van takarítva. Ilyen erősebb 5k vagy gyorsabb intervalt úgyis ritkán csinálok télen, inkább 10k-félmaraton tempók vannak, hosszabb terep versenyre meg félmaratonra készülök. Inkább az a gond hogy időben fel tudjak kelni, megcsinálni az edzést és beérni legkésőbb 9re munkába... tudom, papírkutya vagyok
Ilyen időben szerintem majd a terep lesz erőltetve, macskaköröm fel a cipőre aztán uzsgyi neki a wienerwaldnak.@Napfénysüti: Igen, az a Donaupark, ott szokott leni a már emlegetett szombat reggeli Parkrun - na az nekem fél óra metró, vagy 9km futva csak oda Mondjuk azon a környéken minden ideális a futásra, ott a Duna-part is, a sziget, ott a túloldalt a Prater...
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Crypto Trade
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Fűnyíró topik
- iPhone topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Politika
- Miskolc és környéke adok-veszek-beszélgetek
- alza vélemények - tapasztalatok
- Proxmox VE
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest