Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
- Videó stream letöltése
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen routert?
- Aliexpress tapasztalatok
- Sweet.tv - internetes TV
- Adobe Indesign
- Facebook és Messenger
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések