-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
Bringás előéletem van, és egy androidos ZTE Blade telefonnal szoktam rögzíteni a track-jeimet. 3 alkalmazást szoktam használni (Sportypal Pro, Sports Tracker, Endomondo Pro), de az Endomondo vált be legjobban a bringához. Nagyon népszerű alkalmazás! Bár futásra szerintem tényleg más lesz majd alkalmasabb. 2-3 nap múlva kipróbálom ezt a RunKeepert!
(#592) gooool: ha nekem most úgy menne a futás mint Neked, akkor 2 nap múlva indulnék azon a csongrádi 21km-en
CardioTrainer-ből melyik apk-t tegyem föl, mert talál egy csomót? Bár ez lesz szerintem: [link]
Mondjuk a pulzushoz nincs Polar övem, de a sok bringázás alapján tudom mennyin mehet a szívem terheléskor(#594) gaborbol: Aha, értem. Meg gondolom ott se egyszerű megfelelő talajt találni a futáshoz, és ezért sokan gépeznek.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Turbo Kid teszt
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Sorozatok
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Kerékpárosok, bringások ide!
- bitpork: Fogyasztásra ítélve
- Kompakt vízhűtés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Milyen NAS-t vegyek?
- Hobby rádiós topik
- További aktív témák...