-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz
Zozo0525 #58550 üzenetére
Ez, ahogy a neve is mondja, a Vaporfly. Amiért most a srácok lelkesednek, az a Streakfly, egy középtávos (vagy már azok is hosszúnak számítanak? Szóval 5K-10K és nem maraton.) versenycipő, a régebbi, elég nagyra tartott Streak sorozatot élesztik újra ezzel, csak a ZoomX habbal. Kapni még nem lehet.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Hálózati / IP kamera
- Ukrajnai háború
- Mit tehetsz jogilag, ha átvertek, megkárosítottak a Hardveraprón?
- Medence topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- bambano: Bambanő háza tája
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Call of Duty: Warzone
- További aktív témák...