-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sipi700
tag
válasz Hi!King #56424 üzenetére
10 fokban szélnél nem kell rosszabb Szembeszélben megfagysz, hátszélben izzadsz Biztos erre találták fel a széldzsekit, nekem nem jött be. Inkább futok kisebb kört, hogy folyamatosan változzon a szélirány.
Szerintem sincs köze a nyugalmi állapotban fázásnak a mozgás közbeni fázáshoz.
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- iPhone topik
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- Eredeti játékok OFF topik
- Milyen processzort vegyek?
- További aktív témák...