-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz sipi700 #51957 üzenetére
Itt szerbiaban ugy beesett az oltas utani erdeklodes,hogy 25euronyi dinart adnak,ha felveszed.Illetve hetvegen a falusi vasarban oltottak,meg a nagyobb varosokban plazaban.
Ilyen megjelensz,viszed a szemelyit,ha van vakcina valasztek valaszthatsz.Nem kerdeznek semmit,azt se hogy vettel-e fel valamit mar,van-e immunbetegseged,vernyomasod,cukrod semmit.Kell,kell...alairod h a te felelosseged es kapod.
Mondjuk ertem en,hogy el kell erni egy bizonyos oltottsagi %-ot,de azert nem biztos h mindenaronThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS