2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #47167 Hi!King őstag tomcica #47165
    Új Válasz #47167
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Hi!King

    őstag

    válasz tomcica #47165 üzenetére

    Sokakkal ellentétben nem tartom "hisztinek" a járványt, főleg hogy szeptember óta teljesen elengedték, így 10-20 ezer alatt már biztosan nem áll meg a halottak száma Magyarországon. Viszont ez az éjszakai kijárási tilalom totálisan értelmetlen, ráadásul 19-ig lesznek nyitva a boltok, ami maitt összetorlódnak az emberek munka után. Amúgy sem tudnának kocsmába, buliba menni emberek, ezzel csak azokat szivatják, akik egyedül kimennének futni, kutyát sétáltatni.

    Szerencsés nálam a helyzet, hogy 3 éve váltottam, és este helyett elkezdtem reggel futni. Aminek az volt az oka, hogy este hazaérve fáradtan, éhesen a legtöbb esetben semmi sem lett a futásból, így évekre ellustultam, heti 1 vagy 2, sokszor nulla futás volt sok éven át...

Új hozzászólás Aktív témák