Új hozzászólás Aktív témák

• #42239 tomcica Topikgazda ígyvanferi #42238

  Új Válasz 2020-01-20 16:06:27 #42239

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tomcica

  Topikgazda

  válasz ígyvanferi #42238 üzenetére

  Kalap le mondjuk futopadon,ha megfelelo a hutes alacsonyabb pulzussal lehet egesz jo ritmust futni par oran keresztul,kint 144-es pulzuson 4:40-el elduruzsolok en is egy 30-40km-t,de utana mar egesz mas anyagcseret ker az izomzatom.
  Mondjuk lehet rovidebb tavokon meg neki lenne gondja az izom energia ellatasaval,de hat ezert specializalodik az ember azokra a tavokra,amelyek a legjobban fekszenek neki.
  Ha lenne korosztalyos 800/1500m utcai porgos verseny olyan divat,mint a 21km varosfutas,akkor valoszinuleg soha nem kezdtem volna atepitgetni magam a hosszabb tavokra,mert nem igazan fekszenek de hat ez van,ha felmaratonon-maratonon,hosszu valtokban kell helyt allni,akkor ott teszek le annyit,amennyit csak tudok.
  Az utolso 3-4 evben a muveszet inkabb az oregedes/regeneracio lassulas a nagyobb problema,es ez nem is egy olyan dolog,ami csak majd ugy elmulik a kovetkezo szezonban v. kihevered,mint egy serulest.Ahogy latom itt nalunk es ott HU-ban is,a 1970-1980 kozti generaciobol az elmezony egy nagy resze elkezdett triatlonozni,terep/elmenyfutni stb. ez mind-mind ezt jelzi.
  Szoval ez a sargolyo idovel kikezd mindenkit

  There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák