-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Lehet rengeteg oka, hogy (úgy érzik) náluk bevált. Plusz a biológiát, még ha a suliban meg is buktak belőle, nem tudják megmásítani.
Marhára nem értek hozzá, de az azért elég logikusnak hangzik és nyilván így is van, hogy ha az emésztőrendszer lebontja alkotóira a kollagént, ami aztán nem épül újra a porcoknál, mert miért tenné, akkor ez ennyi volt. Max. az extra aminosavak, meg mikrotápanyagok, amiket bevisznek így az emberek és amúgy hiányoznának, azok hoznak magukkal valami pozitív hatást. -
inf3rno
nagyúr
Pont ezért szoktak kísérleteket végezni, mert attól, hogy valakik úgy gondolják, hogy beválik, még nem biztos, hogy igaz. Egyedül kísérlettel bizonyítható, hogy igazuk van, vagy sem. Aztán utána lehet nyomozni a hatóanyag és hatásmechanizmus irányába.
Buliban hasznos! =]