- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- MinDig TV
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Rendszergazda topic
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Proxmox VE
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- ArchiCAD és Artlantis topik
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz inf3rno #30415 üzenetére
Hát csak azt mondjátok a fruktóz káros, aztán meg azt mondod, 90g biztonságos, az egy óriási mennyiség, az átlagember sem eszik annyit szerintem nem, hogy mi ebben a topicban, vagyis az aki ha nem is patikamérleggel de próbál kicsit óvatosabban és változatosabban étkezni. Én főzni szoktam, és nem azért, hogy a rossz szokásaim megmagyarázzam de sosem merült fel, ha egy fazék bablevesbe teszek 1 kávéskanál cukrot (mert szoktam, jobb lesz tőle) akkor az egészségem kockáztatnám. Oké egy doboz fagyit betolok mert az a gyengém az világos, hogy a rossz véglet az csak a lelkemnek kell néha az ember sok mindent letesz - cigi, alkohol, olajos cuccok mint rántott hús meg sült krumpli, csapvizet iszik meg feketén eszpresszót vagy üresen teát bármiféle üdítő helyett, nagy ritkán egy vegyes zöldséges-gyümölcsös smoothie, natúr alacsony zsírtartalmú húsok, sok zöldség, azért jó lenne objektíven tudni mi az észszerűségi határ amin belül majdhogynem minden oké adott mércén belül (lehet, hogy nincs ilyen, nem tudom...). Oké a cukorból zsír lesz, de nem tűnik életszerűnek, hogy aki vékony az 100% kiszűrte a cukrot az étrendjéből, szóval valahogy mégse...
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Microsoft Excel topic
- Fujifilm X
- További aktív témák...