-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #28006 üzenetére
Ennél azért bonyolultabb a képlet. Az allergiának és az autoimmun betegségeknek is az a lényegük, hogy olyan dolgokat támad meg az immunrendszer, amiket nem kéne neki, pollen allergiánál pl azt hiszi, hogy a pollen valamilyen többsejtű vagy egysejtű eukarióta parazita, pl fonal féreg, amőba, stb. és azért indít immunválaszt ellene. Nem lehet tudni szerintem, hogy a tej vagy a liszt miért erősíti fel az allergiát bizonyos embereknél, legalábbis én még nem láttam olyan cikket, ami ennek a végére járt volna. Persze ez nem azt jelenti, hogy nincs is ilyen.
Buliban hasznos! =]