-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Chuck Norris
senior tag
válasz tucsok. #27720 üzenetére
@bandus szinte biztos voltam, hogy már feltalálták ezt is, francba
@Alg direkt a pályát akartam kipróbálni, erdőben futni azt bárhol lehet, de erdőben gumin olyat még máshol nem is láttam. TT-kra elég gyakran járok, lehet már találkoztunk is amúgy.
@inf3rno már régen kitaláltam de kellett pár hónap, hogy utolérjem az egyik cipővel a másikat km-ben.
@tucsok. rendelhetsz te is egy hokát az úgyis mind neutrális
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen