- ASUS routerek
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Célkeresztben az OnlyFans, amiért pornót nézhetnek a gyerekek
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Linux - haladóknak
- A legtöbb amerikai szerint a TikTok egy őket befolyásoló eszköz
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Adobe Illustrator kérdések
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Danika256 #26815 üzenetére
Én sosem értettem egyet ezzel a 70% kajával. Ugyanúgy zabáltam a krumplit, mint most és 5 éve elég közel voltam a kockahashoz. Csak annyi a különbség, hogy akkor heti 6x edzettem, és abból 2-3 saját testsúlyos, 1-2 súlyzós, 2 meg tekerés/futás volt. Mióta visszavettem heti 2-3 edzésre és szinte csak futok, azóta kezdtem el újra zsírosodni. Kevés az edzésmunka, ennyi. Persze saját testsúllyal is ki tudom nyírni magam. Igazán engem mondjuk a súlyzós edzések tudnak kikészíteni, azok már vittek ájulás közelébe, amikor durván toltam.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi M365 kijelzővel eladó
- Egyszer összerakott, majd visszabontott LEGO Technic (42154) 2022 Ford GT eladó
- Veroval compact BPU 22 automata felkaros vérnyomásmérő, új állapot, nem használt, féláron eladó
- Meseszép Montblanc Summit XL Chronograph 7060 (Csere 1TB új Steamdeck-re is.)
- Eladó hibátlan Xiaomi Scooter 3.Alig használt!100km-el,garanciás!