- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Proxmox VE
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Windows 10
- Linux - haladóknak
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Mozilla Firefox
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Hálózati / IP kamera
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz inf3rno #19769 üzenetére
komolyan, ugye nem gondolod, hogy a sprinterek a sprinteléstől ilyen izmosak? véletlenüól sem a rengeteg súlyzós edzéstől és szteroidoktól
most látom a fenti hszt: evezés, mint lábgyakorlat? ebben a témában inkább ne adj tanácsot, még valaki megfogadja.
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Renault, Dacia topik
- OnePlus 8T – fazonigazítás
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- iPaden is vége az App Store monopóliumának
- Nintendo Switch
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Milyen légkondit a lakásba?
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Revolut
- További aktív témák...