-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
marositech
senior tag
válasz gombi01 #17166 üzenetére
Köszönöm a szuper válaszokat!
Hát most 1400 km van hátra mielőtt kiselejtezném. A cipőt félretenni nem akarom.
Eddig abban a hitben voltam, hogy lesz egy edzőcipőm és egy futóversenyre való cipőm.
De az ironman-os ismerősöm lebeszélt róla, mindig csak 1 cipőt tartsak, edzésre és versenyekre.
A kérdésem az volna, jobban járok ha betonon fussak ezzel a cipővel?Olyat rádverek...hogy megkulázol! :)
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen