-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz marositech #8019 üzenetére
Szia!
Olyat keress, ami fül felett elvezetős, milyen fülhallgatót topicban segítenek.
Nekem ilyen van.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
kemcso
Ármester
válasz marositech #8019 üzenetére
+1 (#8020) Alg kolléga által javasoltra. A Bose, sh túlárazott cucc, nem igazán érdemes
-
tomcica
Topikgazda
válasz marositech #8019 üzenetére
en egy sennheiser cx 680-t koptatok,eddig meg nem sikerult olyan eros tempot futni,hogy kiessen,szoval nagyon elegedett vagyok vele
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
borix
őstag
válasz marositech #17164 üzenetére
Amit adtak az egyik legjobb cipő amit adhattak (ha befelé dőlő lábad van) ennyit a boltról és a hozzám dobásról.
Azt,hogy mi lehet a baj nehéz megmondani.
Nekem Kayano 21 van és meg vagyok vele elégedve.A 22 típusnál lehet,hogy elszúrtak valamit?Láttunk már ilyet.
Külföldi oldalakon olvass utána tesztek,vélemények. -
gombi01
tag
válasz marositech #17164 üzenetére
(#17164) marositech:
Nem tudom miért fáj a vádlid elvileg nagyobb drop-ja van a kayano-nak mint a nike-nak (fordított esetben kellenne inkább érezned)
Az, hogy nehezebb magyarázhatja a lassulást és előbb elfáradást. Tele van párnázattal ami nyeli a tempót plusz még a rekortán is ráteszt erre egy lapáttal. Inkább hosszú távra aszfaltra való cipőt vettél.
Nem akarlak elkeseríteni de másik betét sem fog segíteni.
Nekem is inkább széles lábfejem pár ciő ami nekem bevállt
- Asics GT2000; ds trainer 19, 20; racer 9,10.
- Mizuno inspire 9,10,11"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
tomcica
Topikgazda
válasz marositech #17164 üzenetére
szerintem foleg a sulya miatt,meg feltetelezem vastagabb is elol a gumi (a sarkarol nem is beszelve) az utobbi evekben en is minimalba tolom (a legnehezebb cipom 250gr a teli edzesekre,a tobbi 170-200gr) ha egy 350gr-os nehezbombazot kellene felvennem nem orulnek nagyon
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
veterán
válasz marositech #17172 üzenetére
ez szerintem nincs igy. azert nem mindegy, hogy a 300 g-os edzocipodben vagy egy 180 g-os cipoben nyomod a versenyt. Nekem van pl kulon versenycipom. Igaz csak 10k volt es neha edzek is benne
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
válasz marositech #17176 üzenetére
Hat reszemrol tuti de en a legkisebb hal vagyok itt, viszont emlekeim szerint itt majd mindenkinek tobb cipoje van, nekem pl 3.
t1:
Asics gel fujitrainer 3 gtx. En szeretem nagyon (bar negem nem gtx van) de inkabb keskenyebb labfejre valo."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
gombi01
tag
válasz marositech #17172 üzenetére
(#17172) marositech:
mint ahogy előttem is írták, szerintem is más cipőben fuss edzésen és más cipőben versenyen(de ne ott legyen az első futásod benne!) Szerintem az Ironman-es haver félreértette mit kérdezel, gyanítom neki is külön van edző cipője és nem egy 300grammos ban futja a maratont az Iron végén. Pl. triatlonhoz külön olyan cipőket gyártanak ami zonkimentesen viselhető és némelyiknek még lyukas a talpa is, hogy kimenjen belőle víz alul. link"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
-
Alg
veterán
válasz marositech #17454 üzenetére
Zuglóban a patakparton is nagy a futóélet - beltram jár arra ha jól tudom.
A Városligetben én szoktam futni, az én körömön kb fele-fele aszfaltozott és kitaposott földes, de ugye itt hamarosan nagyon építkezni akarnak majd, meg futókört is csinálni...
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
Pá
addikt
válasz marositech #17454 üzenetére
Ha csak ez a szempont, külvárosi részen is érdemes lehet elgondolkozni.
Én pl Pest északi részén lakom, szinte a városhatárnál. Itt van egy kisebb erdő meg több patak, mellettük földúttal. Itt csak kilépek a lakásból és simán tudok 10+ km-es köröket* futni, úgy, hogy aszfaltos rész aránya max 10%-15%.
Levegő is jobb, mint a belvárosban.**ezt úgy értem, hogy egy kör 10+ km, szóval nincs benne ismétlés, változatos a terep
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
-
concret_hp
addikt
válasz marositech #17458 üzenetére
jó útvonal?
1, kimész a ligetbe
2, futsz
(3, ha kiérnél belőle, kanyarodj)vagy fullba vagy sehogy :D
-
beltram
tag
válasz marositech #17458 üzenetére
A Népligetet tudom még ajánlani (bár néhány fokkal rosszabb a környék), elég sokan futnak, összességében szerintem biztonságos.
pace be with you
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Milyen autót vegyek?
- Xbox tulajok OFF topicja
- Bemutatkozott a Polestar Phone
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Új Noctua CPU-hűtő érkezett a helyszűkében szenvedő gépházakba
- Megjelentek az első HMD okostelefonok, ezek a magyar áraik
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Bemutatta fizikai szintű, GDDR7-es implementációját a Rambus
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- További aktív témák...