koxx
MODERÁTOR
válasz borix #7007 üzenetére
2400 kcalos étrendet tartok, de a legfontosabb talán, hogy a megfelelő ch-fehérje zsír arány rendben legyen. Egy ilyen bazinagy darab ember 5-6 ezret tol/nap, persze főleg junkfoodot és nasit. Ha strongman akkor ez normális, sőt kevés is