- Öt Starship után embereket küldene a Marsra Musk és a SpaceX
- Gmail
- Bocsánatot kértek a globális leállást okozó szoftverhibáért
- DIGI kábel TV
- Súlyos sztrájkba futott a Samsung Indiában
- Linux kezdőknek
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Synology NAS
- AliExpress tapasztalatok
- Hálózati / IP kamera
Aktív témák
-
Predator666
aktív tag
Én azt hallottam, hogy a szénhidrát a sz@r amit el kell felejteni, a fehérjékre szükség van tehát hús mehet, zsísavak is kellenek csak a telítetlenek(asszem), mert a szívnek szüksége van a zsírra.
Persze az, hogy el kell felejteni az nem azt jelenti, hogy soha, hanem azt , hogy jelentősen csökkenteni kell.
Ugyanannyi energia bevitel(kajálás) mellett is lehet fogyni, csak növelni kell a mozgást....és nem a le-föl járó ujjmozdulatokat...Hehe...hanema teljes teste.
Szvsz a gépet egy időre el felejti az ember és helyette mozog az qrva eredményt fog adni. Ez azért is jó mert a testtartás is megváltozik meg 1bknt is hanyagolni fogod a gépet.
Én 16 éves vok 178 60-61 kg és amint láccik nem vok túl izmos.
Majd holnaptól járok az ESMTK-ba focizni. Jó lesz...Hehe...
Mindent bele kedves fogyni vágyók...Kivettem, mert volt, kit zavart.
-
Predator666
aktív tag
Én sem mondtam akkor hülyeséget...
Viszont a testmozgás azárt jó mert akkor még gyorsabban égetsz kalóriát.
Nekem ízületi gyulladásom volt, és anyám aszonta, ha nem akarom, hogy visszajöjjön akkor úgy kell étkezni, ahogy az egyik könyvben le va írva...vagyis vér szerinti táplálkozás.
Persze van 3-4 db ilyen könyv és egy csomó dolgot amit az egyik könyvben ide azt a másikban oda írják... Vicces nem?
Tehát ezt mi úgy oldottuk meg, hogy azt amit mindben ugyanúgy (vagy hasonló képpen) van leírva, azt úgy használjuk(nánk).
Persze nem mindig tartjuk(om) be, mert nem mind a fogam alá való..
De ha egészségesek akarunk lenni, ezt is érdemes valamennyire betartani.
Egyébkén amikor azt írják vmire: ezt nem szabad. Az nem azt jelenti, hogy tényleg nem, csak, hogy le kell csökkenteni a bevitelt.
Hehe...Kivettem, mert volt, kit zavart.
Aktív témák
- Xiaomi Redmi Note 8T 4/64GB, Újszerű, Kártyafüggetlen, Töltővel, Dobozzal, 1 Év Garanciával!
- Xiaomi Redmi Note 11 Pro 5G 6/128GB, Megkímélt, Kártyafüggetlen, Töltővel, 1 Év Garanciával!
- Samsung Galaxy A14 4/64GB, Normál, Kártyafüggetlen, Töltővel, 1 Év Garanciával!
- Xiaomi Redmi Note 12s 8/256GB, Normál, Kártyafüggetlen, Töltővel, 1 Év Garanciával!
- GIGABYTE G5 KF5 GAMERLAPTOP 32GB DDR5, 4060 8GB, I7-13620H, 360HZ, 4TB SSD, RGB, WIN11.
- Dan Cases A4-SFX v2 - Mini-ITX konfig (i5-9600k, RTX3060Ti, 32GB RAM, 1TB SSD)
- ÚJ! Bontatlan! ZTE Blade A73 - 6.6" 90Hz IPS - 4 + 4GB / 128GB - 5000mAh - Dual sim
- Retro gépbe 80GB IDE hdd + LG DVD olvasó
- EK-Quantum Velocity RGB - Nickel + Plexi blokk eladó dobozában kompletten
- felgep: uj alaplap Qiyida E5 A99 + Intel Xeon 2650v4/2680v4 + 16-32Gb DDR4 + RGB huto
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen