- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Linux kezdőknek
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- QNAP hálózati adattárolók (NAS)
- Gmail
- AliExpress tapasztalatok
- DIGI műholdas TV
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Programozás topic
- Mesterséges intelligencia topik
Aktív témák
-
littlemole
őstag
Hát akkor nem a legjobb volt az időpont amikor ettem.
Valamennyire sejtettem, csak reggel 5-7 között annyira éhes vagyok mindig, és a muzli ha megettem 5 óra felé vagy néha meg később 7 órakor, elvette az éhségérzetemet amíg ágyba kerültem ( leginkább 8 körül).
Akkor megpróbálok átállni ezekre az időpontokra, és reggel valami fehérjét enni.
Magvak jók erre? Dió, mandula, mogyoró, stb?
1. Akkor felkelés után, müzli, vagy valami kenyérféle, gyümölcs.
2. Este 8-9 felé ami nekem ebéd lenne, valami meleg kaja.
3. Reggelre 4-7 meg fehérje, sajt, meg dió stb.
Végülis este sem mindig koplaltam, de próbáltam a kajálást minimálisra csökkenteni. Mivel azért ilyenkor valamilyen szinten csak minimumon kellene mennie az emésztésnek.
Köszi a segítséget. Megpróbálom ezt a módszert. Ha meg nem, akkor tényleg elmegyek valami dietetikushoz, és tanácsot kérek tőle is."We believe we have a moral responsibility to keep porn off the iPhone. Folks who want porn can buy an Android" From Steve Jobs to a Customer (Xiaomi Note 3 PRo)
Aktív témák
- Autós topik
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- iPhone topik
- Minimalista microATX-es ház hagyta el az In Win tervezőasztalát
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Politika
- Promóanyagok és árak is vannak az őszi Galaxykhoz
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Azonnali notebookos kérdések órája
- PlayStation 5
- További aktív témák...
- Latitude 5540 15.6" FHD IPS i5-1345U 16GB 256GB NVMe magyar vbill ujjolv IR kam gar
- P71 17.3" FHD IPS i7-7820HQ Quadro P4000 16GB 512GB NVMe ujjlolv DVD író gar
- Megkímélt S20 ultra 5G, 128 GB space grey, eladó
- Sony Bravia 4K UHD KD-49XD7005 (Képhibás a kék dominál.)
- Legion 5 15ACH6H 15.6" FHD IPS Ryzen 7 5800H RTX 3060 16GB 512GB NVMe magyar vbill gar
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest