- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pocee
senior tag
válasz batagy #15566 üzenetére
csináld nélküle... olcsóbb is és érezni fogod a munkát, nem kell gyorsan sokat sz.. ni. dolgozni kell, nem áltatni Magad hogy húztál 20at...
Bocs ha nyers de hidd el hogy célravezetőbb.
amikor kezdtem 2-3at tudtam húzni és egyet tolóckodni. nem voltam boldog de tudtam hogy csak csinálni kell és jönni fog.Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
-
Pocee
senior tag
válasz emiki6 #15643 üzenetére
Nem,15 perc alatt nem lehet megváltani a világot,ezt engedd el...tényleg.sokkal többet ér a semmitől ezt nem vitatom,nekem bodylastics van itthon,profi gumikötelek és a töredéke volt ennek és sok éve megvan,de 15 perc az 15perc az egy óra az egy óra,a nagyon buták elhiszik ezt ráadásul 550 dodoért.részemről lezárva.
Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
-
Pocee
senior tag
válasz aleister #15673 üzenetére
Szerintem ez a regenerációs dolog inkább súlyzós edzésnél kell,ahol nagy súllyal dolgoznak és szétszakítják magukat,saját testsúlyos edzésnél azért lehet heti háromnál többet is nyomni, gondolj bele,hogy a bányászok,favágók hagynak e pihenőnapokat...
Rosszat nem teszel vele ha pihensz,de azért ne misztifikáljuk túl,hogy 50 fekvő után egy nap pihenő kell...Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
válasz Fred23 #15678 üzenetére
Én ebben sem látom feltétlen a hasznosságot,értelmét,ahogy tetszik.
Ha csinálsz valamit akkor csináld rendesen,de ne ideológizáld meg,hogy akkor most minden le van tudva,eleve a futás egy kardió gyakorlat,a tolódzkodás meg erőnléti...ha futsz 11km-t az elég egy napra...aztán nyomj csak erőnlétit...
Mi kettlebell edzéseken is úgy tanultuk,hogy először legyen meg a statikus rész,és edzés végén a dinamikus,meg a legtöbb sportoló edzés végén fut,vagy előtte is ha azzal melegít...Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
Még valami,ha valaki nem ismerné,én anno a Madbarz mellett tettem le a voksom,kihagyásokkal de mindig ezzel edzettem és tudja a dolgát,Madbarz Fan App-ként van fent a playen,ne a sima Madbarzt mert az már ez a megosztogatós divatmajmos hülyeség...a régi oldschool ahol csak edzéstervek vannak képek formájában..
Nem származik anyagi hasznom az ajánlásából.hanem tényleg jó rutinok vannak benne kezdőtől a haladóig különszedve.Mr.Brightside
-
Pocee
senior tag
-
Pocee
senior tag
válasz perempe #15724 üzenetére
Fejezd be...
Főleg a hazudozást.
A gyúrós topicban már elérted hogy nem is válaszolnak mert tudják hogy csak levegő pazarlás Veled beszélgetni.
Most hogy ott nem fut a szekér átjöttél ide hátha valakibe belekapaszkodhatsz mert elsőre még elhiszi hogy igazat beszélsz.
Tegyél fel videót arról a 30 fordított felhúzásról kérlek és utána keress követőket.Mr.Brightside
Új hozzászólás Aktív témák
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- További aktív témák...
- Merida összteleszkópos kerékpár
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen