-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
aizen92
addikt
válasz kolosanyi #14721 üzenetére
HEHE!
Szerveztünk egy kollégával céges "szépségversény"t és ott hoztunk be profi gépet. mértük fél éves eltérést. testzsír részt megnyertem 12%-kal. ^^ 16-ról sikerült lemenni 12-re úgy hogy 1 kiló izmot felpakoltam mellette.
A kajálás rész volt az elején a gyötrelem, de azóta el se tudom képzelni hogy ne így egyek.(#14723) Shingen: vági, de sorry képet nem lövök nem vagyok az a magamutogató fajta. ezzel legalább be lehet lőni kb-ra.
Amúgy amit régebben itt is írtam ma is igaz. Kar hát nő mint a gomba, mell kevésbé, ezért is kezdtem súlyzós edzést is. Heti kettő mellel, hogy jobb eredményeket érjek el. Úgy látszik beválik. Saját testsúlyossal sajnos én kimaxoltam ezt de élvezem a vegyített edzéstervet.(#14720) Cris99: ja bőven jó erre a hét nyaralásra. Tudok húzni, tolódzni, meg lábemelni, meg fekvőzni magasított lábbal ( + kézen álláshoz is találtam itt helyet. )
+ Amúgy ugyanez volt ma!!!!!! próbáltam a muscle upot, de két éve nem csináltam mert kondiban nincs hely neki, most 1 darabot nem tudtam csinálni. szerintem probálkozok még, és akkor úgy látszik visszajön majd. ( főleg hogy 20-30kg + súllyal húzok fel és ugyanennyivel tolódzok mostanában.)
[ Szerkesztve ]
"The right man in the wrong place can make all the difference in the world."
Új hozzászólás Aktív témák
- OLED TV topic
- Robogó, kismotor
- Gumi és felni topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Kerékpárosok, bringások ide!
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- E-roller topik
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Yettel topik
- További aktív témák...