Új hozzászólás Aktív témák
-
DiszNóÓl
senior tag
-
MiklosSaS
nagyúr
válasz
norbert1998 #90564 üzenetére
A dízel motor több tonna benzint?
~~~~~~ Privatban NINCS szakmai tanacs! ~~~~~~
-
caindwan
tag
válasz
norbert1998 #90522 üzenetére
A hangosítóhangszórónak 4 füle van?
(#90564) norbert1998: "..108 ezer lóerős 12 hengere turbódízel, egy.." "..több száz tonna benzint el tud.."
Lehetőleg ma még ilyenre se ülj fel
-
MrM94
őstag
válasz
norbert1998 #90581 üzenetére
Miért lennék én sötét?Vedd le azt a szódásszemüveget,lehet többet fogsz látni akkor
Yaaaay,norbika,hogy boldogítsalak küldök neked FB-n privátban valamit.Az alvástól megéhezek,az evéstől elálmosodok.Így Macskasztikus az élet.
-
#Morcosmedve
veterán
válasz
norbert1998 #90611 üzenetére
Milyen jo is a skylake játékban
Többiben nincs igazán már hova menni, ez látszik egy ideje, mert az nem a "consumer" procinak a feladata.
[ Szerkesztve ]
© asszongya'hogy
-
bandi0000
nagyúr
válasz
norbert1998 #90639 üzenetére
azt hiszem igazad van, van telefonom, csak egy olcsóbb másodlagos telefont keresek, de most már ott tartok hogy garival kéne csak venni
szemezgetek a doogie x5 el, egész olcsó telefon és nem is rossz
Xbox One: bandymnc
-
DiszNóÓl
senior tag
válasz
norbert1998 #90635 üzenetére
Felirattal
(#90643) bandi0000
Hol szoktál pecázni?[ Szerkesztve ]
HATER
-
caindwan
tag
válasz
norbert1998 #90614 üzenetére
Hmm.
Nem csúnya
Jó napot a topiknak! Itt be van borulva, kis szellő, kellemes időjárás. Szép befejezése a hétvégének
-
Gyuri27
félisten
válasz
norbert1998 #90655 üzenetére
Mindenkinek minden nem jöhet be. Ez a film olyan volt mint egy görög eposz.
Láttunk már pörgösebb, fordulatosabb stb-stb filmet. Van akinek tetszik van akinek nem. Az biztos, hogy első rangú iparos munka. Mint kb minden amiben Leo domborít.hackeeeee: lassan neki is kijárna. Szépen fejlődőtt és kinőtte magát. A mad max 10/10. Ő is meg Charlize is.
Habugi: most mit mondjak magának?
iszilard: menj már. Vagy át mész vagy nem. Minek ezen izgulni? Segít valamit? Na ugye.
[ Szerkesztve ]
Amd - Radeon - Ryzen
-
Gyuri27
félisten
válasz
norbert1998 #90667 üzenetére
Igaz történet. Ez adja a bukéját. Meg, hogy kicsit a dolgok mögé látsz.
Amúgy siralmas amit a pénzemberek müvelnek.Amd - Radeon - Ryzen
-
bandi0000
nagyúr
válasz
norbert1998 #90682 üzenetére
hát ha minden úgy van ahogy nálunk akkor, vigyél lakatot az öltözőbe szekrényhez, na ide véletlen se rakj értéket
lehet van valahol széf oda rakj pénzt telefont stb
ha diákként mész? akkor a többi kölökkel mész fixen kajálni szerintem 12 körül, csodálatos 30 perc szünet van
elején valszeg nem kaptok teljes ruhát mert sosincs elég
max kaptok egy polot azt csokolom
Xbox One: bandymnc
-
bandi0000
nagyúr
válasz
norbert1998 #90684 üzenetére
maradni maradhat a teló, de más kérdés hogy meg dugnak ha észreveszik hogy meló közbe nyomogatod
nekem első fizu után 7k-t vettek ki a tárcámból, nekem is sok eszem volt hogy ott tartottam...
[ Szerkesztve ]
Xbox One: bandymnc
-
bandi0000
nagyúr
válasz
norbert1998 #90686 üzenetére
Én is szoktam kártyázni bár általában vesztek
Xbox One: bandymnc
-
Gyuri27
félisten
-
stratova
veterán
válasz
norbert1998 #90720 üzenetére
Gratula az első naphoz! A talpat/lábfejet legjobban a keleti harcművészetek edzik és a balett, bár a teljesítménytúra sem rossz neki.
[ Szerkesztve ]
-
DiszNóÓl
senior tag
-
DiszNóÓl
senior tag
válasz
norbert1998 #90734 üzenetére
Pont azért írtam...
Amúgy a kondisok pont az állóképesség miatt kardióznak. Mert a többi edzésnél a nagy súly kevés ismétlésszám számít elvileg.HATER
-
DiszNóÓl
senior tag
válasz
norbert1998 #90736 üzenetére
Én streetworkout/fegyencedzés-t toltam kb 1 évig, és érettségi után újra akarom kezdeni. Fehérjével semmi baj nincs, csak a szteroidokkal.
HATER
-
DiszNóÓl
senior tag
válasz
norbert1998 #90740 üzenetére
Csalás az a szteroid.
Fehérje csak azért jó, hogy porban kapható, mert elég nehézkes a gyúrósoknak olyan kajákat összerakni a napi 6-7 étkezéshez ami megfelelő, és így egyet kitudnak váltani. Vagy, ha nem tudja bevinni normál kajából akkor csinál egy shaket.(#90739) DR|FTK|NG
Szteroid mellé is edzeni kell, aki azt állítja, hogy nem az hazudik.
Fehérje, meg az alapvető tápanyagot adja, amiből ki tud épülni az izom...
Csirke és zabpehely szép és jó, de néha kell marha is, mert az a legjobb.Ja és attól is függ milyen anyagot tolsz, nem feltétlen leszel impotens.
HATER
-
DR|FTK|NG
veterán
válasz
norbert1998 #90740 üzenetére
Régebben találtam egy videót, azt hiszem, hogy ez az: Picking up girls ( skinny vs muscle ) Social experiment
DiszNóÓl(#90741)
Itt valakinek van tapasztalata a szteroidokkal.Látod, ennyire vagyok bent a témában.
-
DiszNóÓl
senior tag
válasz
norbert1998 #90745 üzenetére
Szted én mi vagyok? Még most is. 60kg vagyok ami luf@sz, örülnék egy 75-nek...
HATER
-
DR|FTK|NG
veterán
válasz
norbert1998 #90749 üzenetére
"Az interneten nem minden tartalom igaz." - Petőfi Sándor
Avagy néha meg kell szűrni azt, amit látsz a zinterneten. Főleg engem.[ Szerkesztve ]
-
hackeeeee
Jómunkásember
válasz
norbert1998 #90740 üzenetére
Maga a fehérje bevitel véleményem szerint nem csalás.. Néha több kell, mint amit standard kajával be tudsz vinni, akkor nincs más lehetőséged.
Plusz, van olyan alkalom, amikor mondjuk egyáltalán nem tudsz enni, és be kell vinni valahogy, akkor a "turmix" a legjobb forrás.
[ Szerkesztve ]
Véleményem szubjektív...
-
hackeeeee
Jómunkásember
válasz
norbert1998 #90754 üzenetére
Ha hozzáigazítod az étrendet az edzéshez, mármint méred a fehérjét, szénhidrátot, kalóriát..stb az már nem nevezhető normálisnak.
Sőt, attól függ milyen a szervezeted, mert ha jó az anyagcseréd, stb, az is lehet, hogy gyorsabban fogsz fejlődni rendes kajával, megfelelő bevitellel, mint az, aki külön "fogyaszt" fehérjét.
Én csak arra akartam ezzel kilyukadni, hogy van, hogy bizonyos időszakban kell bevitel, és mondjuk edzés után lehet, hogy nincs étvágyat letolni egy adag kaját, hanem legurítasz egy adagot.
De jah, értem.
Véleményem szubjektív...
-
DR|FTK|NG
veterán
válasz
norbert1998 #90761 üzenetére
Fekvő? 3 megy maximum. Naponta.
-
DR|FTK|NG
veterán
válasz
norbert1998 #90763 üzenetére
Ebben is három, nem változtat.
Ismerem ezt a fajtát is, nem szeretem. -
DiszNóÓl
senior tag
válasz
norbert1998 #90761 üzenetére
Nem mindegy, hogy miket csinálsz, mihez szokik hozzá a tested, egy kondis kiröhög, hogy fekvőket csinálok és nem súlyzóval edzek. Hiaba vagy eros ha az csak par masodpercig van, az sw lenyege az, hogy van allokepesseg, es ero is, persze nem 200 kilokkal jatszadozunk... Hanem sajat testsulyal. En sem tudnek most normal fekvobol negyvenet egyhuzamban, pedig ment 50-60is amikor formaban voltam, de amit csinalok az legalabb szep es szabalyos, nem az az osszecsapott szar.
Ha egy kigyurt emberket elhivnek dolgozni egy napra hozzank, az elso egy ora utan nem birna. Vagy egy 10-es piramis fekvore is kivancsi lennek... Minden megszokas kerdese, egy ido utan a tested hozzaszokik a terheleshez.HATER
-
caindwan
tag
válasz
norbert1998 #90761 üzenetére
Ezekszerint vannak kivételek
Most pedig jöhetnének a hasonló mondatok, mint a "lehet, hogy protein nélkül is hasonlóan viselkedik a szervezete edzésre" meg a "alapból is lehetett olyan fizikumú". De visszatérve az első mondatra, kivétel mindig van
+1 piramis! Ördögi dolog, de eszméleti jó
A többihez, csak kb ennyit tudnék reagálni: [link] A szemébe nevet és nyugodt arcal játszik vele
[ Szerkesztve ]
-
caindwan
tag
válasz
norbert1998 #90767 üzenetére
Tornázni hátra?
Masszázs, kiropogtatni, esetleg orvossal megvizsgáltatni. (akár ferdülés is fennállhat)
[ Szerkesztve ]
-
DiszNóÓl
senior tag
-
caindwan
tag
válasz
norbert1998 #90770 üzenetére
inkább nézze meg egy orvos. Főleg ha már régóta tart
-
Habugi
addikt
válasz
norbert1998 #90770 üzenetére
Gyúrmázást kicsit függeszd fel, egy-két hónapra.
Helyette oltsd be valamelyik haverodat hogy marhára szeretne veled úszni menni, ha valami non+ultra hát/gerinc bántalmakra akkor az úszás az. Jót fog tenni, kimozgat mindent ami a kondival betokosodott, izület, porc..
Állóképességed is megdobja, nem kicsit.
..játékokban a Depth of Field bizonyos szempontból olyan mint a zöldborsó.., szükség idején valami állat kitalálta hogy ehető...
-
stratova
veterán
válasz
norbert1998 #90761 üzenetére
Mert a nagy súly kis széria izomtömeg növelésére a kis súly nagy széria szálkásításra jó, ha jól rémlik. Fehérjétől függetlenül.
Ha kisebb súllyal csinálta de nagyobb szériát simán lehet jobb az állóképessége mint nektek. Vagy szimplán többet fekvőzött. Gimiben anno otthon csináltam napi 3x 50 fekvőt de nem váll hanem felkar szélességben a lábamat székre téve. Ez anno a felmérésen ahol nem kellett szigorúan váll szélességben támaszkodni 70-re volt elég.
Ma reggel 2x20 jött össze, ennyit számít ha vki gimi óta nem sportol rendszeresen.
Hablaty +1
[ Szerkesztve ]
-
DiszNóÓl
senior tag
válasz
norbert1998 #90781 üzenetére
Ha van mire miert ne feszitsen?
Nalunk is van ilyen diszfeszito, de mindenki kirohogi kb.HATER
-
stratova
veterán
válasz
norbert1998 #90767 üzenetére
Lehet, hogy rosszul csinálod a hasazást, akkor frankón rámegy a hátadra. Általánosban otthon kipróbáltam mennyit tudok felülni _ágyon_ fekve _nyújtott lábbal_. Valahol szépen 100 felett lett a vége... rá pár napra futni lépcsőzni alig bírtam, annyira fájt a hátam bő két hétig.
Ha felülésnél a lumbális/ágyéki szakasz ívelt (befér a hátad alá a tenyered és nem érintkezik a talajjal) tökéletesen hazavágja a hátad.
Ha már felülést csinálsz vagy ne feküdj le teljesen, vagy húzd fel a lábad / akaszd be a bordásfalba és ne engedd le teljesen a fejed/vállad, csak amíg a derekad érintkezik a paddal/talajjal.Hablatynak az úszással abszolút igaza van. Másrészt ha nem a csontokon/porcokon van a teher, hanem az izmaid dolgoznak, nem fáj a hátad.
Mivel én sajnos nem sportolok rendszeresen, fokozottan érint az ülőmunka ártalma. A lumbális/ágyéki és háti szakasz határán tartósabb görnyedő ülés miatt fájhatnak az csigolyáim. Erre néha csinálok reggel pár tai-chi gyakorlatot, eddig mindig elmúlt tőle, pedig volt hogy minden pozícióban fájt (pihenve, fekve is). De ezt rendszeresen kellene, mert akkor nem kezelés, hanem megelőzés lenne.
Az erre való hajlam, akkor csökkent amikor fiam 2 hetes - 2 hónapos korában napi 1-2 órát sétáltam őt ringatva, mivel hátra dőlve hamar fájt volna a gerincem, kicsit felegyenesedve az izmokra terheltem. Amíg ez rendszeres volt egyáltalán nem voltak hátpanaszaim és könnyebben ültem normálisan/nem görnyedve.
Egy kis elrettentő, irodai munkát végzőknek.
Ha komoly a gond érdemes lehet felkeresni egy kiropraktőrt.
Úszni mindenki tud ha máshogy nem úgy mint a balta.
[ Szerkesztve ]
-
stratova
veterán
válasz
norbert1998 #90784 üzenetére
Kicsit már álmosodom (igen.. a lurkó rászoktatott a 20-23-as fekvésre, mert 4:30-6:30 között ébred).
Szóval az ágyéki 1-2. Magamon úgy vettem észre az ágyéki 1 és a háti 12-es fájdalma kimondottan a rossz testtartás eredménye.
Kár, hogy egy ilyen kaliberű szék 100+e...
(a deréktámasz kiegészítő még nem is lenne horribilis, de 50-ig szinte garantáltan kuka a puha szivacsozás 1-2 év alatt).
[ Szerkesztve ]
-
Mahrenburg
senior tag
válasz
norbert1998 #90770 üzenetére
Northbull (#90770) - Emeld a napi alkoholbevitelt, mindenre gyógyír... (Macseknek sem fáj a háta... )
Hablaty (#90777) - Mindig elfelejted, hogy mások jóval nehezebben küzdik le a víz ellenállását, mivel a hajuk beleakad a vízbe, ahogy azt a brit tudósok minden kétséget kizáróan bebizonyították...
"Egy fel nem használt Phenom II matrica olyan mint egy nap ami sosem kelt fel, egy múló szerelemről szóló dal amit sosem énekeltek, egy harcos szív amely sosem dobbanhatott..!" by Habugi
-
MiklosSaS
nagyúr
válasz
norbert1998 #90806 üzenetére
Te beszélsz kis csikó? Fél nap teszkó után temeted magad?
@Hablatyi: kapd be!
~~~~~~ Privatban NINCS szakmai tanacs! ~~~~~~
-
Habugi
addikt
válasz
norbert1998 #90809 üzenetére
Az miért lesz/lenne jobb ha megkérdezné hogy ugyan honnan kéne tudnia hogy ronda a szád..
Szóval érted mi a problémó vizencsibe, ha már akkor legyen is mit értelmezni..
"..a szám""az a szám" ...
Mondjuk magában a szórendért az egykori magyar tanárom most tuti kivégzett volna de az momentán nem annyira fontos, értettük.
[ Szerkesztve ]
..játékokban a Depth of Field bizonyos szempontból olyan mint a zöldborsó.., szükség idején valami állat kitalálta hogy ehető...
-
Habugi
addikt
válasz
norbert1998 #90811 üzenetére
Nyugavér-csigalom.., bő negyed óra és elveszek mint szürke szhamár a ködben.
..játékokban a Depth of Field bizonyos szempontból olyan mint a zöldborsó.., szükség idején valami állat kitalálta hogy ehető...
-
MiklosSaS
nagyúr
válasz
norbert1998 #90809 üzenetére
...fenet...torlom inkabb...vannak dolgok amit soha nem fogsz erteni...ez olyan dolog mint ket parhuzamos ami sohasem metszi egymast...
[ Szerkesztve ]
~~~~~~ Privatban NINCS szakmai tanacs! ~~~~~~
-
MiklosSaS
nagyúr
válasz
norbert1998 #90820 üzenetére
Ejj @fincsibe....ha megsértõdtem volna akkor most privátban pofoználak
~~~~~~ Privatban NINCS szakmai tanacs! ~~~~~~
-
hackeeeee
Jómunkásember
-
Lacielvtárs
nagyúr
válasz
norbert1998 #90826 üzenetére
most a kukacomra célgoztaCC?
[link]"Egy perc hosszúságát az határozza meg hogy a budi ajtó melyik oldalán állsz." ¯\_(ツ)_/¯
-
MiklosSaS
nagyúr
válasz
norbert1998 #90826 üzenetére
Megszokás, te @kukac
~~~~~~ Privatban NINCS szakmai tanacs! ~~~~~~
-
MiklosSaS
nagyúr
válasz
norbert1998 #90894 üzenetére
BaXa meg...a Volvo zabál sport 5.9 economy meg 4.8 körül. A kicsi motoros francia tehén meg 4.8 litert evett mostanáig..2900 km, autopálya, város és országút...
~~~~~~ Privatban NINCS szakmai tanacs! ~~~~~~
-
Gyuri27
félisten
válasz
norbert1998 #90894 üzenetére
Te még nem vezettél nagy rábát vagy kombájnt.
Amd - Radeon - Ryzen
-
DiszNóÓl
senior tag
válasz
norbert1998 #90901 üzenetére
Wut?
"A legerősebb szériagyártású turbódízel" erre írta... Rába, Lexionok, szó sem volt autóról a hozzászólásában.
[ Szerkesztve ]
HATER
-
Gyuri27
félisten
válasz
norbert1998 #90901 üzenetére
Mást meg a dizelek.
DiszNóÓl:
Ez vezettem. Nagy vas. Nagy dizel motor. 7 méteres vágóasztal. Mi kell még?[ Szerkesztve ]
Amd - Radeon - Ryzen
-
HSM
félisten
válasz
norbert1998 #90894 üzenetére
Hát nem tudom, nekem ez erősebbnek tűnik a maga 22335Nm-ével: [link].
A Caterpillar 797F motorkájáról van amúgy szó, közel 4000 lovacska.7mp alatt százon lenni? Nem tűnik nagy mutatványnak.
Ja, 750Nm, de csak ~320 lovacska. Hááát. Most nem azért, de nem lep meg, hogy csak a nyomatékot írtad le, aminek így kb. semmi értelme nincs. Lő egy nagyot, aztán elfogy a tudomány, szinte azonnal.
A régi E39-es M5 pedig hiába tud "csak" 500Nm-t, ha azt szép hosszan le tudja adni, abból mégis meglesz a közel 400 ló, szóval kár őket egymáshoz hasonlítani, mert még ez a régi M5 is jóval erősebb. De tény, mivel nem szabadul 2000rpm-nél 750Nm a technikára, az M5-öt tudni is kell használni.
Új hozzászólás Aktív témák
- HP Pavilion x360 14-ek Convertible - ÚJ - 14" TOUCH notebook - i5-1235U, 16GB, 512SSD, Win11
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- LETISZTULT PC ÁTLAG FELADATOKRA - AMD R5 5600G - 16GB DDR4 RAM - 500GB NVME SSD
- ASUS VP249QGR IPS, Full HD, 144hz, 23.8, 1ms, Gamer Monitor
- PS Vita Slim // Henkaku // Állapot Videó //+ Extrak