Aktív témák

• #38580 ludsimon veterán hoffman_ #38578

  2012-10-24 18:51:32 #38580

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ludsimon

  veterán

  válasz hoffman_ #38578 üzenetére

  Ne haradugj, rosszul fejeztem ki magam!

  Szóval még egyszer.
  Aki napi 1 órát teker, az jóformán csak egy bemelegítésnek számít, az nem fog leégetni semmi zsírt/izmot akármilyen intenzíven is tolja, (első 40 percben tilos is amúgy is, mert nincs meg akkor a bemelegítés és sérülés a végeredmény).

  Aki napi 2 - 2,5 -3 órát (EGYBEN, nem külön-külön más időpontban)teker az elég valószínű le fogja magáról égetni az izmot/zsírt és tök fölösleges mellé kondizni, mert csak meglesz az alak, de nem lesz sose izmos.
  Na én most alakot akarok, nem batár nagy izmot, kondizni szeretnék, ez a lényeg!

  [ Szerkesztve ]

  undefined

Aktív témák