- Aliexpress tapasztalatok
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Hálózatokról alaposan
- Adobe Lightroom topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
Új hozzászólás Aktív témák
-
Auratech
őstag
Pár napig nem iszol, utána az első korty víz határozottan édesnek tűnik..
(saját tapasztalat...)
Magnéziumforrásként kiváló a spenót. Például a lidl-ben 249 Ft-ért kapható 450g mirelit leveles spenót (2-3% ch) +100mg Mg/100g,
A korpa. magasan a legtöbb 2-400 mg/100gr és szénhidráttartalma, ami hasznosul, 50% körüli, tehát egy evőkanálnyi elég, Ami 4-5 gr ch-t jelent.
Még jobb a dió, amiben szintén sok 200mg/100g Mg van, miközben 15% a ch tartalma. zsírtalrtalma 65% körüli.
Húsok: halakban kábé kétszer annyi a Mg, 50-60mg/100g mint a többi húsban 20-30 Mg/100g
A Mg napi szükséglete 3-400 Mg/napJó szolgálatot tehet az online keresős kalóriatáblázat, tápanyagkereső..
Online táplálkozási naplóAuratech Field Recording
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen