Új hozzászólás Aktív témák
-
tothjozsi96
addikt
Köszi a cikket!
Nehéz téma ez. Szerintem, aki kiskorától kezdve túlsúlyos volt, az a legrosszabb. Én is tipikusan az az ember vagyok aki kiskora óta borzasztóan elhízott. Ehhez elég volt annyi hogy megettem este 2 szendvicset, kóla, stb. Szakközépiskolás voltam, 11. osztályos amikor eljutottam odáig hogy ez k.rva gáz, akkor lefogytam két hónap alatt 20kg-ot. Annyira motivált hogy hazamegyek pénteken ráállok a mérlegre és egy hét alatt -2, -2,5kg az eredményem. Le is fogytam, sőt összesen majdnem 30kg lement rólam. 187 centi magas vagyok, és akkor voltam ~120kg környékén. Lefogytam 94 kg-ra, tök más lett az arcom is, jól is éreztem magam de mindvégig ott volt bennem az hogy erőtlen vagyok. Elhízottan lehet hogy kifullad az ember egy nagyobb sétálnál, de egyszerűen ez a tény hogy kiskorod óta elhízott vagy és akkor egy új lappal szeretnél indítani, az nagyon meredek volt nekem. Ha jól emlékszem olyan 3 évig tudtam is tartani ezt a súlyt, és páff, most ismét 123 kg vagyok. A koronavírus rengeteget "segített" ebben, én sajnos olyan ember vagyok hogyha nincs miért mozogni akkor magamért nem mozgok. Én azt szeretem hogyha van dolog és akkor az kitölti az egész napom, megvan a napi 10 ezer lépés, persze én is így szoktam tenni kerülőket és úgy növelem a távot, de amikor otthon ülsz egy éve és még mindig csak a #maradjotthon-t hallod a tv-ből is, a munkám amúgy is nulla testmozgást igényel. Szörnyű. Mikor egyetemista voltam ott tök jó volt, csak a kollégium és a suli között 20 perc séta volt az út, volt hogy naponta többször megtettem. De itt is azt éreztem hogy erőtlen vagyok, és az az érdekes hogy 94kg-osan is azt néztem a tükörben hogy miért ilyen széles a hasam, tehát nem nagy hanem ilyen buggyosan állt a pulóver, pedig tényleg utólag visszanézve nagyon vékony voltam magamhoz képest. Szerintem rengeteget jelent hogy ki mennyire érett meg agyban a feladatra és mennyire tudja hosszútávon fenntartani az életmódváltást. Én sajnos visszaestem a rosszba és bármennyire rossz is kimondani de sokszor mentálisan annyira fáradt vagyok hogy nem is tudnám tartani az étrendet ami segítene a fogyásban. Annyira pozitívnak és rendezettnek kell lenni ahhoz hogy működjön egy ilyen életmódváltás, én ezt tapasztaltam magamon. Rengetegszer úgy érek haza hogy agyilag teljesen lefáradtam, semmi erőm ahhoz hogy még csirkét süssek vagy bármit, de tényleg. Ezért került elő újra a régi sláger, csomó szénhidrát, nem kell vele szarakodni és meg is lett sajnos az eredménye.
-
tothjozsi96
addikt
Nem is híztál vissza az a 15 év alatt egyszer sem?
Én is lefogytam 3 éve, 30kg ment le, sajnos vissza is jött.Én mindvégig azt éreztem hogy sokkal jobban nézek ki és tényleg, minden más, viszont ahogy nem figyeltem oda, lecsúszott egy kóla csoki, már jöttek vissza a kilók és nagyon durván. Egy-két szóból visszajött amit lefogytam.
-
tothjozsi96
addikt
Tényleg, írtad hogy a bőrváltozás miatt is szedtél valamit. Az használt valamit?
Ekkora mértékű fogyásnál szerintem lehetetlen kikerülni a bőr "szépséghibáit", nagyon szép szóval, de tényleg. Én mikor lefogytam közel 30kg-ot, ott azért nagyon éreztem hogy van baj. Mondjuk azóta ismét meghíztam, szóval most ilyen szempontból "nincs gond".