Új hozzászólás Aktív témák

• #207 laposonly11 senior tag ztoldy #196

  Új Válasz 2021-04-29 18:08:41 #207

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  laposonly11

  senior tag

  válasz ztoldy #196 üzenetére

  Amiről te beszélsz, amit fitnessz körökben úgy hívnak hogy sz*r kaják, azoktól csak akkor nem hízol meg, ha jóval kevesebbet fogyasztasz belőlük, mint a napi szükségleted. Különben
  a kalóriaszámolgatás az amiről minden épeszű dietetikus és sportoló tud, hogy szimpla hülyeség. Ha fogalmad sincs arról, hogy mi az a glikémiás index, akkor a számológép és a konyhamérleg, csalódást okozhat.

  Példa:
  Két ikertestvér ugyanannyi kalóriát eszik, legyen az pl. 3000 - 3000 kalória fejenként naponta, ugyanaz a munkájuk, ugyanazt csinálják mindennap, szóval egymás tükörképei.

  Az első diétája így néz ki:
  - fehér liszt
  - fehér rizs
  - jó cukros tejcsoki
  - szalonna
  - disznóhús
  tetszőleges zöldség, gyümölcs
  Összesen 3000 kcal

  A másodiké ilyen:
  - barna liszt
  - barna rizs
  - 90% os kakaó tartalmú fekete csoki
  - hidegen sajtolt olivaolaj
  - csirkemell
  tetszőleges zöldség, gyümölcs
  Összesen 3000 kcal

  Az első fáradékonyságtól szenved, esetleg gyomorbántalmak is kínozzák és még fel is szed 10 kiló zsírt egy hónap alatt, a második energikus marad, jól érzi magát, és egy gramm zsírt sem szed fel, miért?

  A szerencsés megfejtők, az egészséges fogyás lehetőségét nyerik meg...

  Ordo est anima rerum.

Új hozzászólás Aktív témák