Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
Új hozzászólás Aktív témák
-
nemlehet
őstag
válasz Sirandrish #152 üzenetére
Persze, minden mozgás jó, de 10-15 perc alatt nem lehet erősíteni. Annyi idő alatt 3 sorozatot tudsz lenyomni 1 testrészre bemelegítés nélkül, nagyon talán 2-re ha superszettelsz.
Akkor már inkább 15 perc HIIT, ugrókötél vagy 4 ütemű fekvőtámasz ha más nincs.
Nokia 3310->3410->3100->6500 Slide(RiP Nokia)->Acer Liquid Metal ->Xiaomi Hongmi-> Xiaomi Redmi Note 3
Új hozzászólás Aktív témák
Témaindító írás
Aktív témák
Új prémium hirdetések