Új hozzászólás Aktív témák

• #156 looser addikt w.miki #155

  Új Válasz 2021-04-25 09:27:36 #156

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  looser

  addikt

  válasz w.miki #155 üzenetére

  Én ezekből szoktam a 20 perceset (tudom, az sem valami sok) és ami nehezemre esik, azt helyettesítem mással; szerintem a lényeg az, hogy folyamatosan mozgásban legyél. Közben előttem két darab kézi súlyzó (10kg/db) meg egy 14kg-os kettlebell és sokszor azokkal csinálok egészen mást, nekem a lényeg, hogy a csini csajokkal együtt edz az ember De volt, hogy csak zene szólt (workout music néven találod) vagy Scwarzi, Dwayne Johnson edzés, dokumentumfilm, az is működik

  Én hosszú távon gondolkodom; most átálltam arra, hogy a 30 dekás Milkából csak 25-öt eszek meg, a hétvégi 12 sör helyett csak 11-et iszok meg és napi 2,25-ös kólát lecseréltem 1,75-ösre. Szorítsatok!

  Mindent tudok a rákászszakmáról...

Új hozzászólás Aktív témák