2. Fórumok
  3. BLOGOUT
  4. Csapoati: Nagyon sok a túlsúlyos ember
Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák

Új hozzászólás Aktív témák

  • #157 Cathfaern nagyúr Apollyon #154
    Új Válasz #157
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Cathfaern

    nagyúr

    válasz Apollyon #154 üzenetére

    Ez így kontextusból kiragadás :) Vagy abban a kontextusban nézd, hogy ha a napi 1-2x-i étkezés életszerűtlen, akkor az 5x is az, vagy abban, hogy természetes körülmények között nem tudod összehozni a napi 5x-i egyenletesen elosztott étkezést (szóval inkább "nem természetes" értelemben). Nem állítottam olyat, hogy aki napi 5x eszik az rövid úton meg fog halni.

    "Ennyi erővel meg a tüdő van leterhelve a folyamatos légzéssel :DDD"
    Mutass egy állatot ami étkezés után ne pihenne le. De vehetjük az embert is, kevés ember van aki étkezés után egyáltalán képes erőteljesebb fizikai tevékenységre anélkül, hogy ne adná vissza a kaját (amit pont azért ad vissza, mert a szervezet úgy értékeli, hogy vészhelyzet van, tehát nincs energia emészteni... ). De aki még képes, annak is jelentősen visszaesik a teljesítménye. Pontosan azért, mert az emésztés leterheli a szervezetet.

    "Azért az sem mindegy hogy mit eszel, milyen minőségű alapanyagokból van, illetve megvan minden szükséges része: Jó minőségű szénhidrát, jó zsírok, és teljes aminosavprofilú fehérjék."
    Ez így önmagában igaz, de abban a kontextusban, hogy mit könnyű megemészteni: "jó minőségű szénhidrátot" pont nehéz megemészteni, zsírokat mindenképp nehéz megemészteni, semmi köze nincs ahhoz, hogy milyen zsír (amúgy se nagyon van értelme annak, hogy "jó minőségű zsír". Mindenféle zsírra szüksége van az embernek, csak az arány nem mindegy). Fehérjét emészted a legnehezebben, leglassabban (pont ezért nem szabadna gyorsan emészthető dolgokkal keverni), hogy az aminoprofilnak meg mi köze lenne az emésztés nehézségéhez, azt elképzelni se tudom.
    Hogy mit könnyű megemészteni? Az egyszerű szénhidrátokat, pl. cukor :) Nem véletlenül ezeket tolják az ultratávú sportolók...

Új hozzászólás Aktív témák