Új hozzászólás Aktív témák
-
Cardinella
aktív tag
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Egy konkrét betegséget nehéz lenne hozzákötni; de az állandó álmosság, koncentrációzavar, extra-kávé, teljesítménykényszer miatti stressz előbb-utóbb behozza a gyomorfekélyt, magasvérnyomást, stb. a képbe...
Aludj annyit, amennyire szükséged van; bár szerintem ezt senki nem tudja teljesíteni.
Nehéz manapság egészségesen élni, sajnos...
(Nekem 8 óra alvás lenne a tuti, saját tapasztalatok alapján; de jó ha 6-ra van időm...)
[Szerkesztve] -
Cardinella
aktív tag
Ismerős a helyzet; bicajjal mentem gólyatáborba-kb.150km (már az oldaltáskában benn volt 2 ü vodka, fiatalkori virtus gyanánt); utána vonattal jöttünk haza mindketten... Otthon kezembe vettem az újságot, és nem értettem a betűket, olyan pics@ negyednapos+kialvatlan voltam...
-
Cardinella
aktív tag
válasz Nowhereman #27 üzenetére
(A saját válaszomat az évekig tartó alváshiány következményeire élesítettem ki...)
Egyébként az egynapos ''alvásmegvonást'' pld. depressziósoknál alkalmazzák-ták; próbálja ki bárki, működik a dolog...
A többnapi alváshiány tényleg teljesen kikészíti az embert; a katonaorvosok éppen ezért keresik a megoldást rá elég régóta (ld. amfetamin, stb...) -
Cardinella
aktív tag
válasz Nowhereman #30 üzenetére
Ja, akkor képzeld el azt az egyszerű szituációt, hogy Irakban vagy egy éve katonaként; és napi 4 órát alszol...közben némileg lőnek is rád...
Egyébként a II. Világháború kezdete óta kutatják azt a kérdést, hogy hogyan tud valaki minél tovább, minél kevesebb problémával ébren maradni...(többek között az amfetamin is listán volt...) -
Cardinella
aktív tag
válasz Nowhereman #33 üzenetére
''Az alváshiány süketelős adalék...''
(Profi haditengerészekkel végeztették el azt a gyakorlatot, hogy négy napig napi 1-2 órát hagyták őket aludni; közben fizikai terhelés, szimulátoros lőgyakorlat, szám.gépes döntési feladatok, stb. A negyedik napon annyit hibáztak, hogy még maguk is szégyellték... Ha autót vezetni nehéz kialvatlanul, akkor egy helikopter v. vadászgép esetén még szarabb a szituáció, le is hullott jónéhány helikopter már Irakban is, nem feltétlenül műszaki hiba miatt; és tűzharcban hiába van jobb kézifegyvered, ha a fáradtságtól remeg a kezed, ugrál a szemed, támolyogsz, és hibázol...Egyáltalán nem olyan bagatell probléma ez manapság sem...)
Egy rakás hormonnak (pld.ACTH, melatonin, stb.) van napi, ''diurnális'' ritmusa, amit az alváshiány összekavar; nem csak a regeneráció, az agy információfeldolgozása történik alvás alatt...
Végezetül: mindenki aludjon annyit, amennyire a szervezetének szüksége van; mert hosszabb távon megbosszulja magát az önsanyargatás...
Új hozzászólás Aktív témák
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Gaming notebook topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...