Új hozzászólás Aktív témák
-
col
addikt
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Félig-meddig komoly válasz
Híres keveset alvók:
A statisztikák szerint 1000 ember közül, mindössze egy elégszik meg napi 4,5 óra alvással. Ha a történészeknek hinni lehet, Napóleon számára elegendő volt a napi négy óra alvás. Nagy Frigyes sem aludt sokat, sőt sikertelen kísérletet tett arra, hogy az alvást teljesen kiküszöbölje. Ami Napóleont illeti, ő azért elégedhetett meg olyan rövid éjszakai alvással, mivel napközben is el-el szundikált: íróasztala mellett, sőt lóháton is. Összességében tehát nyílván végigaludta a szükséges hét órát.
Az alváshiány életveszélyes
Az ember életének egyharmadát végig alussza, vagy legalábbis végig kellene aludnia. Az alvás regenerálja a testet és a szellemet. Alvás nélkül az ember elveszti életerejét. A 80-100 órát tartó alváshiány életveszéllyel jár.
Aki keveset alszik, nagy teljesítményekre képes?
Aki keveset (például hat órát) alszik, az energikus, tettre kész, nyugodt ember, nehézségek nélkül ér el szakmájában sikereket. Aki sokat alszik (több, mint 9 órát), az félénk, gátlásos határozatlan, depresszióra hajlamos, gondokkal gyötri magát, gyakran agresszív is - és szexuális gondjai vannak.
Mástól vagy te ''kifáradva''..Si Vis Pacem - > Parabellum. //// Iphone 6 Plus valamint egy Iphone SE (2022)
-
Monya78
veterán
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Előbb utobb meg lehet szokni az alvás hiányt (nappal munkahely, este bulizás = rulez! ) csak vigyázz ne túl sokat mennj a másik oldalon....
Én már annyira hozzászoktam hogy 6 óránál tovább nemigen tudok aludni... -
nagyúr
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Diablozol?
Mert akkor -60 to Dexterity...~ B & B & L & N | Suomi Finland Perkele ~
-
borg315
aktív tag
válasz CounterBoci #1 üzenetére
nagyban függ attól, hogy hány éves vagy ill. milyen állapotban van az idegrendszered. afaik az erősen csökkentett mennyiségű alvás csak elég hosszú távon okoz komolyabb idegrendszeri problémát - előbb fogsz közlekedési balesetet szenvedni (lelépsz vmi kegyelmet nem ismerő szörny elé, felcsavarodsz egy fára stb.). ha mégis megúszod, változatos tünetei lehetnek - epilepsziás görcs-jellegű roham, random elalvás stb. ha ezeken is túlvagy, és az alváshiány elér egy kritikus mennyiséget, akkor meghalsz. (igaz, ezt ''csak'' teljes nemalvással sikerült elérni.)
sz'al a helyzet nem túl rózsás. én a helyedben amíg ilyen hátrányban vagy, kineveznék 1 vagy 2 napot a héten alvónapnak, amikor hagyjanak téged békében, és úgy szervezed a programodat, h beleférjen egy kb. 10 órás alvás. a legjobb, ha 2 egymást követő napon van ez, akkor az idegrendszer tud egy kicsit regenerálódni.
persze igaz az az összefüggés, h aki hülye, haljon meg, de ha vezetsz is ilyen állapotban, akkor más, ártatlan emberek életét is veszélyezteted (pld. barátnődét). sz'al engedd pihenni az idegrendszeredet.
[Szerkesztve] -
Cardinella
aktív tag
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Egy konkrét betegséget nehéz lenne hozzákötni; de az állandó álmosság, koncentrációzavar, extra-kávé, teljesítménykényszer miatti stressz előbb-utóbb behozza a gyomorfekélyt, magasvérnyomást, stb. a képbe...
Aludj annyit, amennyire szükséged van; bár szerintem ezt senki nem tudja teljesíteni.
Nehéz manapság egészségesen élni, sajnos...
(Nekem 8 óra alvás lenne a tuti, saját tapasztalatok alapján; de jó ha 6-ra van időm...)
[Szerkesztve] -
Lord Zero
addikt
válasz CounterBoci #1 üzenetére
ez úgy hangzik, mint egy kezdődő narkolepszia
ha minden a forgatókönyv szerint alakul, hamarosan ott és akkor fogsz elaludni, ahol és amikor rádtör az alvásroham
meg aztán, mint tudjuk, az ember átlagos alvásigénye: csak még öt perc..nem, mindegy
-
Travelos
őstag
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Az alváshiány halálhoz vezet!
H97 / i5 / 16GB DDR3 / 3TB HDD / 120GB SSD / R9 280 / 24" IPS / 550W
-
Nowhereman
őstag
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Valamint a pszihés ellenállásod is leromlik. Nem véletlen, hogy ha valakikvel valami ''vallomást'' akartak alávakartatni, annl a legjobb módszere az alvás megvonása volt.
Utánam a kondenzcsik!
-
_Gomba_
tag
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Remélem nem az M3-on jösz 1x szembe
-
Schnorkel
tag
válasz CounterBoci #1 üzenetére
Elég sokfélét... az extrém alváshiányos állapot például hallucinációkat is okozhat, de már kisebb kialvatlanság is a reflexek tompulását (vezetés), hányingert, szédülést okozhat.
Persze ez mindenkinél más, mindenkinél egyéni és nagyban függ a szervezete állapotától is.Személyi edzőt keresel? tutitrener.hu
Új hozzászólás Aktív témák
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!