- Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Az AI megmondja, hogy van-e fájdalma a macskának
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
INTELligent
senior tag
válasz
6030D #182468 üzenetére
Vagy veszel egy búvárzoknit
. Nekem 3mm-es van, és nem fázott benne a lábam (nyári cipő, szellőzőnyílások szigszalagozva + hővisszaverő fólia + alis kamásli - ha csak a zoknit cserélem sima vastag zoknira, akkor meg fázott a lábam; a másik kombináció, amikor montin munkavédelmi bakacsban neoprén zoknival mentem és semmi gond nem volt).
Vigyázat, ez elég vastag, szóval tényleg csak olyan cipőbe érdemes belerakni, ami túl van méretezve egy kicsit.[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #182541 üzenetére
Ilyen sebességgel csak akkor lesz KOM, ha olyan szegmensre mész, ahol jjeahh szokott mászni 4km/h-val
. Ahol én ennyivel mászok, ott sokkal gyorsabbat ment a KOM
.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
zsocy #182575 üzenetére
Ott a pont
. Amíg az ember elégedett magával és másokra nem akar semmit sem ráerőltetni, addig nekem nincs egyik oldallal sem gondom.
jjeahh: sírnak a rossz faviccek
. Nem olyan rossz próbálkozás
.
Hasaggymeg: erről az egyik oxfordi kutatócsapat jutott az eszembe, akik nevét lényegében "oatmeal"-nek ejtenek (OATML, azért rá is játszanak a sok zabkásás képpel)
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Runner_fxr #182594 üzenetére
Gratula hozzá, elég menő színe van
.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #182635 üzenetére
Úgy legyen, szavadon fogunk fogni
.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #182657 üzenetére
Nálam most kb ~2500 km van a szenzorokban, a pulzusmérőben kellett egyedül elemet cserélni. A CAD simán bírja (bár tény, hogy néha arrébb tud csúszni a cucc, és akkor a hátsó láncvilába beakadhat). Viszont ez sebességszenzornál nem fog előfordulni. A gumirögzítők meglepően jól bírják a terepet is (még akkor sem bírtam elszakítani egyet sem, ha a pedálfordulat-szenzorba viszonylag sokszor bele tud akadni a lábam).
Ha meg nem sarazol, akkor a takarítás sem lesz olyan vész, legalábbis én eddig ezt tapasztaltam.Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
xy.zsolt #182668 üzenetére
Ott van
. Nem fogalmaztam egészen pontosan: a gumi rögzítőgyűrűbe tud beleakadni a lábam - de csak montin, SPD-SL-lel ez azért elég nehéz lenne
. Amikor közel a hajtókarhoz rakom rá a lábam a pedálra, akkor - főleg ha a terepre összpontosítok - néha arrébb mozgatom a szenzort.
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
jjeahh #182684 üzenetére
Nem zörög, nem szakad le - a ronda meg relatív
. Mudhuggerrel van elöl-hátul tapasztalatom, bevált, nagyon strapabíró és elég merev anyagból csinálták.
Outinra én SKS RaceBlade Pro XL-t raktam, a matt nagyon menő. Én megúsztam, a bringa meg csak kevés helyen lett sáros (nyilván nem optimális, de legalább nem jártam úgy, mint múltkor, hogy eláztam a felverődő víztől.Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
Ha már úgyis a görgő a téma. Szívesen hallgatnék tapasztalatokat
. Van olyan, aki pl. tud személyes összehasonlítást mondani szabadgörgő és a "másik" (amibe vagy rögzíted a kereket, vagy van a görgőn egy kazetta) között.
Ezen felül van itt olyan, aki úgy görgőzik, hogy nem teker virtuálisan közben pl. Zwiften? Úgy milyen "élmény"?
Én sem most fogok valószínűleg venni, de lassan el kell gondolkodnom, hogy esős időre mit találok ki.
xy.zsolt: az a Nero elég jól néz ki, és utánaolvasva elég sokat is tud.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
RaiZka #182724 üzenetére
Na, ezt jó tudni
. Igazából még csak informálódni próbálok, mert annyiféle görgő van, és valószínű nem nagyon lesz arra esélyem, hogy kipróbáljam a különböző típusokat, legalábbis nem tudok ilyen lehetőségről.
Mert érdekelne az "élmény", mármint hogy mennyire más érzés egy direct drive vagy egy szabadgörgő a szabadban való tekeréshez képest.Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #182920 üzenetére
Én is remélem, mert már furdal a kíváncsiság, hogy mi mellett döntöttél.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
jjeahh #182932 üzenetére
Nono, nem eszik azt olyan forrón, tessék megnézni az XC-m specifikációit (3x10 + gyorszár). Remélem ettől jobban érzed magad
. Amúgy meg neked átütős a kereked és csak adapterezve van
.
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
jjeahh #183048 üzenetére
Nem lehet, hogy azért újult meg a Nobby, hogy a Schwalbe a kedvedben járjon, hogy ne kelljen évente cserélni?
Egyébként nálad mi eszi ennyire a gumit? Nekem ez az első szezonom, így nincs nagyon viszonyítási alapom, de a Smart Sam-ek ~2900km után még tök jól néznek ki (igaz, csak a július-november sávban láttak durvább terepet Budán).Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #183069 üzenetére
Gratula, várjuk
. Nálam "csak annyi" a napi jó hír, hogy megvan a 4000 km
. Március 13. óta tekerek rendszeresebben, őszintén szólva nem hittem volna, hogy ez ennyi lesz - és még nincs vége az évnek.
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #183077 üzenetére
Mások idegeit húzni nem ér
.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
A Strava összerakott egy egész jópofa személyes évértékelőt mindenkinek (csak az appban érhető el).
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #183085 üzenetére
Addig már csak 24 percet kell várni
.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #183118 üzenetére
Nagyon szép bringa, gratula!
Várjuk a Strava linket
.
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
parandroid #183165 üzenetére
Huh, mielőbbi jobbulást!
Ezt jó tudni, hogy a nyugalmi pulzusra ilyen hatással van - lehet nem is volt hülyeség venni egy Mi Band 4-et (mellkaspánttal validálva ugyanazt a pulzust mutatja).Ha már Covid-19, ezt lehet, hogy többen nem ismeritek: a SOTE összerakott egy tájékoztatót.
A viszonylag egyszerűen alkalmazható jótanács a C- és D-vitamin bejuttatása, szóval azt mindenkinek érdemes lehet megfontolni ez alapján.[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #183190 üzenetére
Kíváncsivá tettél, hogyan jönne ki a 10 kg alatti súly?
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #183222 üzenetére
Köszi!
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
Ha már karbon váz. A viszonylag könnyű alu vs karbon kombóból melyik a jobb - mondjuk tartósság szempontjából?
Én pl. úgy vagyok - legalábbis a jelenlegi képességimet (vagy azok hiányát) tekintve, hogy bármennyire is vigyáznék rá, mint minden cuccomra, nem mernék egy karbon vázzal terepre menni.
Ez most úgy vetődött fel, hogy ismét nézegettem a Radon XC-ket, és ez azért egészen adja [Jealous AL 9.0]Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
jjeahh #183252 üzenetére
jjeahh: Csak szólok, hogy a főnöknek is PressFit-es gépe lett
. Egyébként ez most valami trend, mert elég sok gépet láttam azzal (outikat is, nemcsak montit). Annyit tudok róla, hogy a bovdenházcseréhez ki kell ütni a BB-t, meg hogy speckó szerszám kell hozzá.
Ezen felül mik az előnyök/hátrányok?Van itt Shimano szettes is, ez is egész jó, igaz, drágább (1800€). Ill. a fullextrás alu pont 2k€, de abban már SID van. Sajnos a karbonok 2,5k€-nél kezdődnek.
ivana: ez mondjuk logikus, köszi!
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
xy.zsolt #183294 üzenetére
Ez mondjuk elég meggyőzően néz ki
. Mondjuk én már jártam úgy, hogy egyszer feszegetnem kellett szinte a külsőt, hogy felmenjen outira, másszor pedig szerszám nélkül is simán ment.
Akiknek nincs ilyen csoda szerszámjuk, azoknak mindenképpen érdemes megnézni ezt, én legalábbis nem ismertem az összes trükköt.Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
xy.zsolt #183298 üzenetére
Szappanos vizet mondanak szerintem, külön kiemelik, hogy ne láncolajat használjunk. A több szerszám mondjuk szintén olyan, amit több helyen láttam, és próbáltam is, szerintem van benne ráció.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #183335 üzenetére
Convoy S2+ egy tépőzárral rögzítve a sisakra?
Sisakon még csak nem is rázkódik, szóval nem lesz azzal gond (én eddig nagy megelégedéssel használom, ár-érték arányban nem tudok jobbat). Amivel viszont akár lehet (de ez típustól kb. függetlenül), hogy beleakad a növényzetbe - nálam ezzel csak akkor volt gond, amikor gopro-szerű adapterrel raktam fel (ott az a ~2 cm erőkar is nagyon húzta a fejem, de az az alis tépőzár, amit jjeahh ajánlott, az egész jól működik). Plusz ha 2 lámpád van, akkor az is előny, hogyha menet közben az egyik lemerül/túlmelegszik/egyéb baja lesz, akkor nem full sötétben fogsz továbbtekerni.
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
-
INTELligent
senior tag
válasz
INTELligent #183354 üzenetére
Mea culpa. Ez van, amikor az ember azt hiszi, hogy egy zseblámpához tök felesleges elolvasni a manualt
. Szóval ha 3s-nél tovább van bekapcsolva, akkor megjegyzi, hogy melyikben voltál.
És most derült ki az is, hogy amikor korábban írtam ezekről a lámpákról, hogy amikor elkezd villogni kis fényerővel magától, az nem a túlmelegedés, hanem a kis akkufeszültség jele. Szóval ezek alapján nincs igazán gond velük (leszámítva, amiben az egyik anyát meg kellett húzni, de lényegében az nem volt túl nagy erőfeszítés).Ilyen M1-esem van.
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
bringasisti #183357 üzenetére
Hát igen, plusz ár-érték arányban is szuper szerintem. Általában a közepes fokozat több mint elég.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
bringasisti #183359 üzenetére
bringasisti: A nagyobb kapacitáson kívül lenne bármi más előnye? Mert azért - legalábbis nekem - a 18650 is elegendő szokott lenni 2-3 tekerésre a sötétben (plusz mindig van nálam egy vízálló dobozban 2 tartalék).
ks52: ez amúgy mennyire nagy darab? Mert nem mondom, nem tűnik rossznak
.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
bringasisti #183374 üzenetére
bringasisti: Köszönöm!
Mindkét választ
.
[edzés][nyújtás]
Ezeket hátha nem ismerte eddig mindenki, számomra legalábbis sok hasznos infó volt bennük:SMR henger: https://bikemag.hu/magazin/kerekparos-edzes-a-masszazshenger-hasznalatarol/
Nyújtás: https://bikemag.hu/edzes/edzes-alapveto-nyujtasok-kerekparosoknak/
Core: https://bikemag.hu/edzes/edzes-keszuljunk-fel-tudatosan-kezdjuk-a-bazissal/ https://bikemag.hu/magazin/edzes-bazis-erosito-gyakorlatok-kerekparosoknak/
Crossfit: https://bikemag.hu/magazin/kerekparos-edzes-crossfit-alapozo-erosito-program-buruczki-szilarddal/
https://bikemag.hu/magazin/kerekparos-edzes-crossfit-bringasoknak-nem-csak-a-teli-felkeszules-alatt-1-resz/[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
xy.zsolt #183406 üzenetére
A napokban szereztem be egy ab rollert, pont amiatt, mert többször említetted. Eddig bejött, kicsit feldobja a többi saját testsúlyos gyakorlatot
.
Én most arra álltam rá, hogy a hátamat/nyakamat különösképpen megerősítsem, mert sem az ülőmunka nem tesz jót neki, meg amúgy is elég gyenge (meredek emelkedőkön nem egyszer fordult már elő velem, hogy megfájdult a hátam).Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
xy.zsolt #183416 üzenetére
xy.zsolt: Eddig elmaradt, de bepótoltam
(nem tudom, hogy miért gondoltam, hogy majd magamtól kitalálom...). Szerencsére eddig csak ízlelgettem (sosem mentem túlságosan előre, és max 10-et csináltam).
#183418 bardi: letöltöttem pár appot
, ezt nyújtáshoz, ezt pedig saját testsúlyos erősítéshez.
#183415: még annyit tennék hozzá, hogy ha több mindent sikerült kijelölni, akkor CTRL+Shift lenyomásával meg a nyilakkal lehet a kijelölést változtatni.
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
Hasaggymeg #183448 üzenetére
Ha esetleg azt nem szeretnéd, akkor lehet followers only is (nekem szinte minden így van). Plusz be tudsz állítani a lakcímed köré egy sávot, így ha otthonról indítod a rögzítést, akkor sem árulja el, hogy hol laksz, hanem egy adott sugarú körön belül mindig máshova rakja le véletlenszerűen a kezdő-/végpontot.
Én pedig Patrik R-ként jelöltelek be.
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
parkr #183457 üzenetére
#183457 parkr:
igazad van, utánanéztem, ami viszont fontos, hogy a kör az elrejteni kívánt címre nézve nem koncentrikus.
#183454 HasaggymegFlickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
A napokban elkezdtem érezni a térdemet meg a quadricepsemet. Nem fáj folyamatosan, nem belenyilaló a fájdalom, viszont pl. alig bírok kényelemes testhelyzetet felvenni, ha ülök a szőnyegen, törökülésben mindkét térdemben érzem ahogy a megnyúló izom fájdalmat okoz. Elviselhető, de valószínűleg valamit nem csinálok jól.
Szerintetek mi okozhatja? Az elmúlt pár hétben a tekeréseim többsége ~50 perces alapozás volt, néha esett be egy kardió tartományú kör (ez nálam 167 bpm max), meg pár napja nyomtam egy 1 perces sprintet (nem ez hozta elő a fájdalmat).
Hengezerni szoktam, nyújtani is (bár a gyakoriság változó). Amiről tudok, hogy nem jó a térdnek, az a kicsi nyeregmagasság (ezt lehet hamarosan felülvizsgálom, de fél cm-nél biztosan nem kell korrigálni), meg ha nem pörget az ember (én pont a másik oldalára szoktam átesni annak a bizonyos lónak, nekem 95+ cad kellemes outin, montin meg szintén min. 88).
Eddig egyszer éreztem hasonlót (bár ott sokkal erősebb volt a fájdalom), amikor egy héten terepen lementem ~170 km-t ~2500m szinttel (nekem főleg az utóbbi volt relatíve sok, előtte olyan 1500m szint volt max egy héten). Most viszont síkon vagyok.
Ha számít, figyelek a Ca, Mg bevitelre a görcsölés elkerülése végett, ill. nap ~2,5-3l azért szinte mindig megvan.Szándékozok egy kicsit pihenni, mert attól remélhetőleg enyhül a fájdalom, de az lenne a legjobb, ha tudnám az okát. Van esetleteg ötletetek?
[ Szerkesztve ]
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
INTELligent
senior tag
válasz
xy.zsolt #183873 üzenetére
Igen, ez volt az a sprint - mondjuk azóta nem igazán mozogtam semmit, szóval elég fura
. Na erre viszont nem gondoltam, hogy a hengerezés is okozhatja, ennek utánanézek.
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Hisense LCD és LED TV-k
- Call of Duty: Black Ops 6
- Hagyományos és extrém roller, kickbike, Boardy topik
- VoIP telefonálás
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Ukrajnai háború
- Router gondok
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- További aktív témák...