-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
DonThomasino
veterán
Tekintve, hogy edzés első hónapjaiban van a legnagyobb fejlődés.
Kérdezném, hogy érdemes e rögtön az elején tápkieghez nyúlni?
Újra kezdő vagyok anno nem így csináltam,
vagy fél év után kezdtem el tápkieget szedni.
A tápkieg alatt komplex tömegnövelőre NO fokozóra, esetleg creatinra gondolok.[ Szerkesztve ]
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
válasz Coccolino_O #7992 üzenetére
Arra próbálok figyelni, maximum a mennyiséget kéne majd növelni.
Viszont a heti 3 edzés csak egymást követő napokon tudom megoldani.
Ez nagy probléma?
Valaki tud mutatni kész tömegnövelő étrendet?[ Szerkesztve ]
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
válasz darkarthur #8015 üzenetére
Tök mind1 hogy mikor vettem be.
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Érdekelne animal pack el kinek milyen tapasztalata vannak?
Próbáltam vissza olvasni, de elég vegyes kukac minden.Olvastam hogy 1 adag két csomag összesen 22 adag egy doboz.
Ha költséghatékonyba tolnék kezdésnek fél adagot azaz 1 csomagot,
lenne értelme vagy esélytelen?" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Erre senki....?
[link]meroly : szívesen meghallgatnék több véleményt.
[ Szerkesztve ]
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Igaz e a következő megállapítás?
Először jön erőbe, és aztán súlyba." I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Heti kétszer járok edzeni (idő hiány)
6 területre bontva. (has nincs)
Egy gyakorlat 4-5 sorozat , nyomó tóló alapgyakorlat.
Érdemes lenne ezt megbontani 3-3 ra?" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Mi történik akkor ha szénhidrát bevitel rendben van
a fehérje viszont kevés?
Akkor ugyanúgy hízol csak inkább zsírban?" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
válasz kolosanyi #35873 üzenetére
Nem nagyon számolgatom, minden nap megy csirkemell
estenként túró tej. Lényeg hogy külön tápkiegbe most nem.
Végül is fejlődés is van, csak ez érdekelt volna arányaiban
hogy a kevés fehérje okozhat e zsírosodást.
Ha jól értem a válaszokból akkor "nem"." I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Minden creatin monhydrat szemcsés és ropog a fogad alatt?
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Ha valakinek fáj a gyomra a szintetikus fehérjéktől
mit lehet tenni?" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
válasz Coccolino_O #36442 üzenetére
Úgy értem a kajánál nincs ilyen probléma.
A dolog érdekessége h régen mikor kezdtem nem volt semmi bajom tőle.
Aztán az évek során ez vhogy kialakult.Nem rég kezdtem újra most mindenképpen kéne vmi
bevettem egy adagot és végem volt.Shadowbull: valszeg van a tejet egyáltalán nem tudom inni
csak a laktózmentest. Bár nem vizsgáltattam ki dokival.[ Szerkesztve ]
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Az izolátam csak abban különbözika sima tejsavótól, hogy
kevesebb vagy nincs benne laktóz?" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Melyik a legjobb fehérje izolátum?
Lehetőleg olyan mondja aki ette is.
dymatize?[ Szerkesztve ]
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Vasat miből érdemes bevinni ?
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
-
DonThomasino
veterán
Kaphatnék ötletet súlyokat hol érdemes venni? (reális áron)
" I'm going to make him an offer he can't refuse."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás