- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Proxmox VE
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Mikrotik routerek
- YouTube
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Linux kezdőknek
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Medveidomár
újonc
Mi a véleményetek a teljes testes edzés-ről ?
Heti 3 alkalommal, minden izomra csak egy gyakorlat.Pl: Bicepszre: Hétfő : széles fogású francia rudazás (bicepsz rövid feje)
Szerda: bicepszezés döntött padon (bicepsz hosszú feje)
Péntek: kalapács bicepsz (brachialis)És így tovább minden izomcsoportra egy héten három nap egy-egy gyakorlat.
És négy nap pihenőHasználtatok már ilyen edzéstervet ?
[ Szerkesztve ]
-
Medveidomár
újonc
válasz D1Rect #170714 üzenetére
Nem "kezdő edzésterv"-et szeretnék, csak gondoltam így 60 felett,(40 év natural
edzés ) a sok osztott edzésterv után kipróbálom.
Valahol itt [link] olvastam róla,lehet egy próbát megérhet, nem ?#170718benfolds
A mai nyikhajok azt képzelik ők sz@rták a spanyolviaszt és minden más már old school meg elavult, és talán nem is volt ![ Szerkesztve ]
-
Medveidomár
újonc
-
Medveidomár
újonc
válasz Woodslave #170760 üzenetére
Akkor ne is foglalkozz vele.
Egyébként máshol is lehet olvasni róla. [link]"Aha mert a Blikk rúzs megírta "
De ha pl Simon Tomi mondja akkor biztosan szuper.
Ne viccelj.Mert azt nem reklámozza egyik testépítő sem,hogy ilyen egészségeges meg olyan hatásos.
De ha évek óta olvasod azt a lapot akkor tudod biztosan
Én csak a tilápia kapcsán akadtam ezekre a cikkekre.
Valami igazság lehet benne.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Diablo IV
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Linux felhasználók OFF topikja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Dell notebook topic
- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- Eredeti játékok OFF topik
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Rezsicsökkentés, spórolás (fűtés, szigetelés, stb.)
- További aktív témák...