-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
userxy
őstag
válasz Cassidey #77501 üzenetére
ha valaki edz lábakra és amellett nincs 20 perce lenyomni egy mell hátat amivel gyakorlatilag az egész felső testet átmozgatja hát.. na..
Nőknél én soha nem arról beszélek, hogy bassza ki magát. Egy 20 perces könnyed átmozgató edzés felsőtestre.
Azért mell-hát mert ennek a két izomcsoportnak az átmozgatásával gyakorlatilag minden más a felső testen átmozog.
Am nekem is az tetszik ami neked. Mármint nőkbe....
És ne legyen kockás hasa az nekem nem jön be, elég ha nekem kockás.
Meg azért annyira ne legyen törékeny[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Cassidey #77501 üzenetére
Steve Namat szerint nem is szabad nőnek mellre edzeni...
Amilyen has mondjuk egy átlag nőnek kell vagy tetszik a férfiaknak ahhoz elég szerintem is az alapgyaki. Ha mondjuk férfiként az a célod, hogy jobban látszódjon akkor szerintem kell a hasedzés.
Nagyon sokak szerint természetes, hogy minél többször edzed annál izmosabb (kivéve Casanova*) Erre szokták mondani azt a példát, hogyha azt mondanák neked legyen izmosabb feneked egy hónap múlva különben megölnek mit csinálnál? Heti egyszer (összesen tehát négyszer) edzenéd, vagy minden nap edzenél rá mint az állat? (persze a kényszer nem mindig jó tanácsadó)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #77501 üzenetére
Nyomjon le egy ilyet 2 naponta és bőven elég felsőtestre is ► [link]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Ukrajnai háború
- Videó stream letöltése
- Gaming notebook topik
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Milyen videókártyát?
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Xbox Series X|S
- Vicces képek
- További aktív témák...
- Tidradio td-h3 rádiót keresek!
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás