-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave #58124 üzenetére
3 tojás nincs még 20g fehérje se sajnos
zabot hogy főzitek? úgy mint a tejberizst? én max mikrózni szoktam50g rizs az valóban 150-160g főzve, elég l.fasz mennyiség, de 40g CH
(#58126) Assdak: mennyiséget nem írt, csak tételt
egyébként van ilyen, meg biztos a tökmag a top secret
én ilyen testsúllyal mint Ijk, 140g fehérje, 300g CH, 90 zsíron fogytam heti 1 kilót[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Shadowbull
addikt
válasz
Woodslave #58124 üzenetére
nekem idaig egy kave feketen, kabe 30-40g majprotko izolatum, delben egy dönerteller (kabe 150-200g pulykahus, zoldseg (fejes salata, keves lilakaposzta, hagyma, 3 szelet paradicsom, egy keves ontet). 5 korul fogok edzeni, addig mar nem eszek semmit. Amugy 5:45-kor keltem
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!