-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz shteer #50224 üzenetére
(#50225) Tamoo
Egyébként igen, az még finom is.(#50226) MMA87
Ezt mondja Wood is.(#50229) Shadowbull
Szerintem a fehérje bevitel az egyik leginkább túllihegett dolog ebben a sportban. Most akkor 2 g kell / tskg, vagy 2 g / zsírmentes tskg, vagy 0,7? Esetleg 1 vagy 1,5? Netán az Euler-féle szám? Meg mindenképp mátrix kell a növekedéshez? A sima csirkecombban levő fehérje már nem is jó? Á...
Tartani kell azt a makro szintet, amivel fejlődni tud az ember azt kész. Ha meg nem fejlődik tovább, akkor a vuduzás se segít, hisz erről panaszkodik minden nehezen növő.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!