-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
válasz
Cs1csó #181667 üzenetére
Könnyű azt mondani, de ha lesérül az ember, akkor a motiváció oroszlánrésze is oda, mert nem tudja azt csinálni, amit szeretne. Képtelen vagyok pl csak lábazni, ha karom-vállam sérül, mert láberőben nincsenek jó céljaim, amik vinnének előre.
Régen bouldereztem, de mikor nem tudtam járni (covid, terem felújítas), akkor az otthoni ujjerősítést is párszor csináltam, aztán elsikkadt, mert megszűnt a visszacsatolás, ami értelmet adott."De hát ez a demokrácia, ugye, hogy sok különböző érdekcsoport, hosszas egyeztetés után megállapodik abban, hogy érdemi változás azért mégsem lesz."
-
benfolds
őstag
válasz
Cs1csó #181667 üzenetére
lehet, hogy csak megerősítést akartam, hogy nem érdemes erőltetni az edzést, ha nagyon nem esik jól, de nem értek egyet, hogy soha nem lehet kihagyni. szerintem van olyan, hogy jobb pihenni. régen nem hagytam volna ki a melegben sem, de nem biztos, hogy volt értelme. persze egy-egy edzést ki lehet bírni a 30 fokban is, de egy hétig abban tolni? biztos van olyan, aki hosszú távon is bírja, én nem nagyon. a hideg más. felveszel egy pulóvert, azt cső. nem tudom hány fok, ami alatt nem edzenék. 0?
-
Fred23
nagyúr
válasz
Cs1csó #181667 üzenetére
De van valós értelme ilyenkor annak a kisebb intenzitású edzésnek, már ugye a pszichológiai nyereségen túl (edzésben maradtál, nem estél ki a folyamatból).
Nálam régebben az volt a leggyakoribb eset, hogy agyilag kaptam sokkot az edzéstől, és azért hagytam inkább ki a következőt. Nagyon magas intenzitás, alacsony ismétlésszám.
Arra csak most jöttem rá, hogy ki tudok fáradni agyilag egy -a régihez képesti- magasabb volumentől és kevesebb intenzitástól is. Valahogy nálam ez nagyon gyakori, fejben legalább úgy fáradok, mint izomzatban, és mindegyiknek megvan a maga igényelt pihenési ideje.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Eredeti játékok OFF topik
- BestBuy topik
- Formula-1
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Ingyenes magyar EPG szerver észrevételek
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen