-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Stauffenberg
nagyúr
válasz
Madwe #167848 üzenetére
Én egyelőre messze vagyok még ettől a súlytól, ha a kofferban lévő tárcsákat is kimaxolom, akkor sincs még meg az elméleti maximum, még jöhetnek tovább tárcsák, de lehet venni további szorítókat, ha még ráfér a rúdra meg lehet velük erősíteni a védelmet.
Azért nagy szerencse, hogy nem akarok ebből egó kérdést csinálni. Ha az összes edző azt mondja, hogy azt a súlyt kell belőni ami még úgy jelent kihívást, hogy lengetés nélkül megvan a full ROM, akkor elfogadom, hogy nekik van igazuk.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!