-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
stratova
veterán
válasz Dreadloord #165153 üzenetére
Az rendben, hogy izommunka nincs, de edzés uráni regeneráció és agymunka simán lehet.
-
Madwe
nagyúr
válasz Dreadloord #165153 üzenetére
Hogyne lenne. Szerinted a kalóriadeficitben mi történik az ott tárolt chval? Kiürülnek (még low fat high carb esetén is). Ettől függetlenül vitathatatlna tény, s én se állítok mást, h kalóriadeficit kell a zsírbontáshoz, az maga az egyetlen szükséges feltétele.
s igen, nem ennyire fekete és fehér, s nem 100% ürül ki, csak jóformán teljesen (70-80%) de most tényleg ennyire bele kell menni mindenbe, vagy belátjuk h az általános kijelentés az elején elegendő e annak, aki attól tart h egészséges diétán s altív edzés mellet IRes lesz ha edzés után betol 60-120g gyors cht...
igen, alváskor nem az izmokban hanem a májban tárolt ch-t használja el az agy, s nem 100%, csak kb 80%át...
nem, nem fogsz zsírt bontani, ha közel sem üresek a ch tartalékaid, s inzulin van a véredben.
Inzulinnal a véredben semmiképp nem fogsz zsírt bontani, így sokaknak max alváskori időpont marad erre (ami elég lehet a célokhoz)[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DIGI Mobil
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Magisk
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- PlayStation 5
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Nyaralás topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...