-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #165082 üzenetére
Az izomnövekedés összetett dolog amiből 1 hiányzik már elveszett...
Sokan azt hiszik minél jobban edzel egy héten annál jobban fejlődik..
Az izom a megfelelő fehérje szénhidrát, kellő és 72 órás izomstimuláció, és a legfőképp pihenés alatt fejlődik és nő a legjobban .
Kérdés az,hogy ha megfelelően étkezem ,rendesen edzem, de olyan a munkám vagy az idegrendszerem vagy akármi miatt nem tudok pihenni vagy napi szinten 3-4 óránál többet aludni akkor lesz izomfejlődés? Mert szerintem kevés rá az esély...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!