-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #162112 üzenetére
De ha valaki komolyabban venné a testépítést akkor nem ragad le ennél az edzésmódszernél.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
t256
őstag
válasz marked one94 #162112 üzenetére
Plusz ugye az étrend. Nálam most sajnos ételallergia miatt kiesik az egyik kedvenc fehérjeforrásom a tojás.
Pár éve végigmentem ezen: 5x5, Texas Method, 5/3/1.
Persze hamar eljutottam az 5/3/1-ig. TM-ből biztos ki tudtam volna hozni többet is. Túlságosan motivált voltam.
Ugyanakkor nagyon sokszor elértem a maximumomat. Kajálással sikerült újabb csúcsokat dönteni, ez sajnos a testzsírszázalékomon meglátszott.
Lefogytam, gyúrtam viszont mst hiányzik az amikor erős voltam.Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen