-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
S e t h
nagyúr
válasz
aelod #174785 üzenetére
Ez volt amit mutatott magából, kérdés mennyire is volt ez az ego törékeny.
Másrészt ott van Zámbó Jimmy is, hülyeséget csinált, nem volt kódolva a személyiségébe az önkezűség.
De ismertem olyan embert is, aki tele volt életerővel, falta az életet, aztán ittasan egy pillanat alatt hozott rossz döntést, azóta sem értik sokan, hogy miért.
[ Szerkesztve ]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
Angel2014 #174989 üzenetére
Ezt neked ajánlom, kedvelem a podcastet, de ezt még nem tudtam teljesen meghallgatni, tenyérbemászó egy tahó ez a Bolya Zoltán, a saját bicepszének a nagysága jobban érdekli mint maga a téma.
[M. Richárd alfahím volt, de béta karakter]This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
HUTCHDB #175174 üzenetére
Én azt vettem észre, hogy időnként nehezen veszem rá magam, hogy mozogjak, mert sokat melóztam, keveset aludtam, xarul kajáztam, etc, de az szinte mindig tuti, hogy az edzés után jobban érzem magam, kb. mintha Jézus szólt volna rám, hogy kelj fel Lázár!
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
FeniX- #175597 üzenetére
89 óta kondizom, előtte atletizáltam és a mai napig 5-6 napon át gyúrok per hét plusz a cardio. Nekem annyira az életformámmá vált, hogy el sem tudom képzelni nélküle a mindennapjaimat, sőt, mondhatni a stressz leküzdésének egyik legjobb módja.
Ha van rá lehetőségem akkor úszok is, nincs kizárólagos mindenhatósága a testépítésnek, de az origó mindig is az maradt. Nincs meghatározott cél, egyszerűen csak az érzés.
Én úgy vagyok vele, hogy sportolni fogok amíg lehetőségem lesz rá, közhely, de a sportnak köszönhetem, hogy az lettem aki, a személyiségformáló hatása nem csekély.
Persze most már nem úgy edzek mint 20 éve, gyakrabban jönnek sérülések, lassabb a regeneráció is, ergo alkalmazkodni kell az éppen kialakult helyzethez. Itt jön képbe, hogy kb. 10 éve viszont nem lábaztam, 1 éve meg a válledzéseket hagytam el. Előbbit a kerékpározás miatt, van, hogy havonta 1000 km megy a bringába, nem lett csoffadtabb a lábam, feleslegesnek tartottam ennyit edzeni lábra.
A vállam meg annyit volt sérült, és úgy néz már meg sem akar gyógyulni nagyon, így hagytam a francba az edzést, a korábban magamra szedett tömeg jó része megmaradt, bár láthatóan csökkent, viszont a mellgyakorlatok sem hagyják tovább csoffadni.
De mondhatnám példának édesapámat, aki súlyemelő volt és sosem voltam képes megérteni, hogy miként maradhatott rajta annyi izomtömeg az aktív sport befejezését követően. Természetesen ebben benne vannak az egyéni sajátosságok is, de szerintem a természetes úton megszerzett, nem irreális mértékű izomzat nem fog csak úgy megszűnni, még az edzések ritkábbá válásával sem.
Viszont én is egyre terhesebb időpazarlásnak tartom a rengeteg időt, amit edzéssel töltök, ezért egyre gyakrabban óriás sorozatokkal fárasztom le magam, gyakorlatilag felezve az edzésidőt.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
headhunter #175764 üzenetére
Köszi, van egy kis differencia közte és Ronny között.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
Na, úgy is régen volt ennyi kötsög egy rakáson.
Azért mert ez a testépítő topik, még nem jelenti kapásból, hogy egy énekest a felsőteste alapján ítélünk meg, mert elég ergya élet lehet, ha mindent csak ebből a perspektívából vizsgálunk.
Ha meg nincs csajod, arról csak te tehetsz, nem Soros, a migránsok, a pomogácsok és Elon Musk.
[ Szerkesztve ]
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
benfolds #176106 üzenetére
Aha, szóval jobb lett volna a koncert, ha ki van pattintva, mert amúgy is xar a zenéje, de ha izmosan flexel, akkor beindul a nedvkeringés az ágyékban.
Hát engem rohadtul nem érdekelne ha Big Ramy lépne fel.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
Vitee #176318 üzenetére
Terepre még azt mondom oké, de városban, pláne elektromos rásegítéssel?
A suv mánia jut eszembe, divat, miközben fogyasztás szempontjából öngól.
Én városban cross trekkinget használok és el sem tudom képzelni mi előnyt nyújthatna nekem ez a vastag gumi aszfalton.
Azt hogy a trend diktálja azt elfogadom.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
bigmasterg #176897 üzenetére
Kedvenc gyakorlatom.
20 éve még csajjal a hátamon csináltam, most már csak 3x60 ismétlés mellnap végén, sosem hagynám ki.
Szoktam volt mondani anno, csak ezzel a két sittes gyakorlattal már formás felsőtestet lehet csinálni( tolódzkodás és húzódzkodás).This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
Füzessyt hallgatva konstans szekunder szégyenérzete van az embernek.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
Nem tudjátok mi az oka, hogy idén ilyen későn kerül megrendezésre a Mr. Olymipa?
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
-
S e t h
nagyúr
válasz
g4mer #178489 üzenetére
Legalább vagyok olyan mérvű fanja Arnoldnak, mint akár Philnek, én a gyűlölködő, fikázó, ekéző stílust nem kedvelem.
Persze van akinek kijár, de Arnoldnak, mert változott az évtizedek alatt?
Ha valóban választhatnék politikust, akkor lehet, hogy az öreg neve mellé biggyeszteném a x-et.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
Ha vki találna bárhol King of the table 6 tartalmat az ne tartsa magában, mert szívesen megnézném ahogyan vki képes volt Levant lenyomni, de Brzenk és Tsyplenkov is érdekel, csak a nosztalgia kedvéért.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
Pocee #179183 üzenetére
Én elfogadom, hogy Larratt pont a kihívó viselkedése miatt népszerű, de már nekem is sok, bár kétségtelen, hogy ezzel sokat tett a sport népszerűsítéséért.
Johnról mindig azok a hajdanán népszerű boxolók jutnak eszembe, akik a pénz miatt újra kesztyűt húznak és bár pénzt ugyan kapnak, de mellé verést is. Az viszont tény, hogy amit ez a faszi 58 évesen művel az vmi egészen elképesztő, bár nem olyan régen egy mérkőzése után markolászta a mellkasát és vélelmezem, hogy nem az izma görcsölt be, durva mi terhelést kap, látszik rajta sokszor a kimerültség.
Cyplenkov már túl van a zeniten és hiába verte simán Johnt, még ezzel együtt sem hiszem, hogy képes lenne megállítani Levant.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
parazstaposo #179836 üzenetére
Hazudnék ha azt mondanám, hogy nem láttam még jobb motivációs videót.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
Ma egy sorozat nézése közben ki jött velem szemben? Eléggé meglepődtem, csúnyán véres jelent volt.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
Speeedfire #181695 üzenetére
Lehet edzeni, sőt rendesen is edzeni, nem ugyanaz az ingerküszöbe az embereknek.
Mivel engem gyakorlatilag már 0-24-ben vesz körül légkondicionált környezet, így a 30 fokban való edzés nem visel meg annyira.Más tészta ha vki éjjel sem tud pihenni, mert nem tudja normális hőmérsékletűre hűteni a hálószobáját.
Így már valóban gyilkos tud lenni az edzés, ha konstans kimerült az ember.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
-
S e t h
nagyúr
válasz
Speeedfire #181797 üzenetére
Meg nem tudnám mondani melyik insta oldal és miért is követem, de van vmi fitnes gym akármi nevű és ott eskü arra mennek rá, hogy minél extrémebb kivitelezésű gyakorlatokat mutassanak be, gyakorlatilag olyanokat, amelyeket a világ egyetlen termében sem javasoltak még senkinek.
A mostanság meghalt 30 éves német srác( Joesthetics?) rendszeres agyhalál közeli gyakorlatai is mentek ott sűrű fejcsóválgatásaim közepette.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
Király Laci és Molnár Peti voltak egyszerre színpadon?
Egyszer volt róla szó 2020-2021 körül, de végül nem tudom megvalósult-e.
Mivel nem találtam róla semmit, gondolom akkor volt lejtőn Laci.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
basaharc502 #182134 üzenetére
Nekem gurtni segített a legtöbbet. Hiába pihentettem csak nem akart javulni, majd alacsony terhelésű edzéssel kiegészítve látványos javulást értem el.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
Biqci #182504 üzenetére
Tegnapi komment egy másik topikból, ahol szintén trollkodik.
Egyébként nem értem miért etetik itt is."Galambbal sakkozol haver, teljesen felesleges racionális gondolkodást, alapvető biológiai, fizikai, kémiai és matematikai ismereteket elvárni tőle, pláne kérdéseket feltenni neki.
Tökéletes példája a kognitív disszonanciának, a Dunning-Kruger szindrómának, és a racionális gondolkodás és logika teljes hiányának."This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
Oppenheimer #183073 üzenetére
Pont ma gondolkodtam ezen, hogy amikor kezdtem akkor voltak olyan izmaim amelyeknél szinte alig tudtam izomlázat kiváltani, most meg ennek az ellentéte.
Az utóbbi időben viszont erősen elkezdtem variálni a gyakorlatokat, ami eléggé sokkolja az izmokat, betudom ennek is.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
válasz
vaakuum #183164 üzenetére
Én nagyon megsínylettem ugyanezt anno és komolyan el voltam keseredve, mert kb. teljesen ellehetetlenítette az edzéseimet.
Aztán már nem is tudom hol, de vhol hozzászólás formájában jött velem szemben egy információ, hogy milyen jó hatással bír egy bandázs.
Ezt követően célirányosan olvastam és többen megerősítették azt, hogy nekik is segített.Én is vettem egy párral és próbálnék nem túlozni, de kb úgy éreztem magam, mint Lázár akit Jézus pitsán rúgott a kocsma előtt amikor kidőlt.
Azóta már a sokadik pár van itthon, mert tönkrementek, de jobbára csak komolyabb súlyoknál használtam, ma meg már egyáltalán nem, mert semmi fájdalmam nincs.
Szerintem egy próbát megér nálad is, én csak pozitívan tudok róla nyilatkozni.
Én ezeket vásároltam , mert elégedett voltam, viszont egy idő után vagy én lettem fogyatékos mert nem tudom megfelelően felhelyezni, vagy egyre könnyebben szétpattan, ami zavaró gyakorlat végrehajtása közben.
[link]Ezt viszont még nem láttam a palettán, legközelebb kipróbálom majd ha szükség lenne rá.
[link]Olvass esetleg utána, nem garancia, hogy nálad is beválik, nem mindenkinek segített az olvasottak alapján.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
S e t h
nagyúr
Akkor már én is jövök egy képpel, bár sosem szoktam szelfizni, ehhez mérten xar ez is.
180 cm, 49 év és nem tudom hány kiló, mert arra háklis vagyok.
13 évvel ezelőtt fogyasztottam utoljára táplálékkiegészítőt, párom etetne vele, de nem akarom újra elkezdeni, bár természetesen hiányzik, főleg mivel annyi édességet fogyasztok, mint egy átlagos budapesti kerület.This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Blu-ray lejátszók
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- ASUS routerek
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- OLED TV topic
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Azonnali informatikai kérdések órája
- További aktív témák...